お客様の成果！
こんにちは上野です( ´∀｀)
今日はお客様の成果をお伝えします！
Aさん女性40代。
このAさんは58kgの33%で
スタートをしました。
とても頑張り屋さんで毎週毎週
欠かさずトレーニングに来てくれて
食事も頑張ってくれました！
結果、約5kgの減量に成功！
53kg、27％に到達！
しかも4ヶ月での達成です。
そしてAさんのすごいところは
体脂肪率も6％程度減少していること。
どういうことかというと
体脂肪だけが落ちて筋肉量が
ほぼ減っていないということです。
そうなると
通常は5キロ減ると体脂肪も筋肉量も
減ってしまい基礎代謝が落ちて
エネルギーを燃焼しづらい体に
なってしまうところを
５kg減ったにもかかわらず
基礎代謝があまり落ちず
（厳密にいうと5kg減った体重での
基礎代謝が高い状態）
痩せやすく太りづらい体に
変化したということです。
Aさんは4ヶ月で卒業していきましたが
それからも自身でジムに通い
トレーニングを継続されています。
最初のきっかけとして
パーソナルジムを活用した
素晴らしい例ですね！
必ず成功したい方はぜひ一度
お越しください！
著者
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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴（うえの よしたか）
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
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