上尾シティハーフマラソンレポート
こんにちは上野です( ´∀｀)
昨日は上尾シティハーフマラソンでした。
レポートしてみたいと思います。
スタート前
ハーフマラソンの部は9時スタートです。
毎回、私は1時間前くらいに会場に着くように行っています。
今回は上尾駅から歩いて20分くらいのところにある上尾運動公園が発着点なので
7時40分には駅に着くように向かいました。
上尾ハーフには４、５回参加しているので何となくわかりますが、
会場によってはシートやテントなどを持っていかないといけません。
上尾は陸上競技場を開放しているので観客席を使うことも出来ます。
大人数だったら芝生席などにシートがあるといいかもしれませんが、1人や2人なら座席に陣取りましょう。
会場に着いたら、走る準備をして、だいたい40分くらい前になったらアップをしに行きます。
昨日は暑かったのでちょっと動けば汗だく。
同時におトイレも済ませて、席へ戻り、着替えをして準備が整ったら10分前にはスタート位置へ向かいます。
真冬だとギリギリまで上着を着ていたいけど、寒くないのでさっさとスタート位置へ行きました。笑
スタート
9時の気温は18度くらいでほぼ無風。
曇っていて走りやすそうな雰囲気。
いざスタートしてみると、すぐに晴れて、気温もグングン上昇。
先ほど確認したら23度くらい。
体感では30度くらい。笑
10キロくらいまでは予定通りのペースで通過。
しかし、10キロの時点で、後から絶対にキツくなるなぁというくらいの体力の状況。
予想通り12キロをすぎたあたりからかなりキツくなり、いつ歩こうかを常に考えていました。笑
コースで言えばゴルフ場の中を突っ切ると15キロ地点。
その時点ではもう早く帰りたいって思ってました。笑
そのまま何とかゴールまでは行けましたが、脱水やらでもう体力はゼロでした。
ゴール
タイムでいうと2時間5分程。
だいぶかかってしまったなぁ。
というわけで、体重を落とすのとペースを上げた練習が必須だなぁと感じた今回のレースでした。
一つ言えるのは、昨日の状況であと半分あるよ！
って言われたら、棄権してたなぁ。
そうならないように3月のフルマラソンに向けて練習したいと思います！
暑かったなぁ（言い訳）
著者
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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴（うえの よしたか）
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
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