自分に合ったトレーナーを探す
こんにちは上野です( ´∀｀)
昨今のSNSなどでの情報や数が増え続けるパーソナルジム、トレーナー。
今までは数が少なかったので、痩せたい＝パーソナルジムという図式だったかもしれませんが
現在では
パーソナルジム→何のための？
という感じになりつつあります。
要するにどこでもいいよね！
という話ではなく、自分に合ったコンセプトで自分に合ったトレーナーを選ぶべきということです。
筋トレの目的
まず大事なのは筋トレの目的を明確にすることです
パーソナルトレーナーは、自分をプロデュースして売り出していますが、
それが自分にマッチしているかをまずは見なくてはいけません。
わかりやすくいうと
ダイエットの専門のジムと言っているジムに足が速くなりたいという理由で
トレーニングには行かないってことです。
まずはあなたがどうなりたいのかを明確にすることが大事です
どうなりたいか？
筋トレの目的というより、あなたがどうなりたいか？で何をするか？というのが決まります。
例えば、かっこよくなりたい！
という目的だったら、髪型、洋服、そして体型と見るべきところはたくさんありますね。
それと同じで痩せたい！
ならどう痩せたくて、具体的にはどうなりたいか？
その目標を達成するには筋トレは必要なのか？運動は必要なのか？
それを考える必要があります。
何をしたらいいか？
自分の理想とそのジムやトレーナーが合っているかどうか？
正直、体験を一回だけしたからと言ってもわかりませんよね。
とはいえ通うために何万円も払ったらもう通うしかないわけです！
それを見極めるためには情報を集めましょう！
ジムのホームページ、トレーナーのインスタグラム、ブログ、
その他SNSなどそもそもそう言った情報を開示していないお店、
トレーナーは情報がないので選びようがないですよね！
そういった情報を入手した上で、実際に体験に行くと、
自身の理想と合うかどうかというのはある程度わかるかもしれません。
人間性やフィーリングは合う人ってすぐわかりますよね。
人間性やフィーリングはトレーニングやなんやらは抜きに考えればOKです！
ということでまずは情報を入手して進めていきましょう！
それでは！
著者
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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴（うえの よしたか）
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
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