上尾、川越エリアで活動する

細く締まったカラダを手に入れる

美筋トレ専門パーソナルトレーナーの

上野です(^^)/

夏までに体重を落とし、細く締まったカラダを手に入れようと

思ったら、今まで記事にあげてきたように

 

筋トレと食事の管理がとても大事です

 

よく書き方で大事です 😮

 

大事と言っていますが

大事どころかそれが全てだと私は思っています 😉

 

 

やれ、何かを巻くだけとか

これをするだけとか

食事は関係ないとか

言っている方がいますが

 

正直言いましょう！

 

 

それはそれで正解だと思います

 

 

要するに絶対はないですし、どんな

道順でもゴールに着けばいいのです 😆

 

 

これはほんとにカーナビと同じです！

 

ゴールが東京駅ならそもそもスタート地点が

何万箇所あるわけで、さらに言うと

道順なんて何億通りあるわけです！

 

 

そこまであるかは知りませんが

たくさんあるわけですよ 😐

 

 

よくゴールまでたどり着く前に辞めてしまう人が

います！

 

それをダイエット失敗と呼ぶわけですが

ちゃんとカーナビやタクシー、電車や飛行機の

ように

 

ちゃんとした交通機関やシステム

を使えばゴールに着くようになっているのです

 

 

それを電車に乗りながらカーナビで調べて

いたりするから、本当の正しい道を踏み外したり

時間がかかり、本当につくか不安になってしまったり

するのです。

 

 

本当は最初の駅やスタート地点で、キチンと

目的地を東京駅と明確にしておいて

あらかじめルートを調べておかなくては

いけません 😯

 

大宮から東京駅なら

上野東京ラインで東京方面に乗ると

１時間かからずに到着するわけです。

 

大阪からなら時間はかかりますが

新大阪から新幹線に乗れば到着する。

 

というのを調べておいて

実際に大宮駅や大阪駅に行くわけです！

 

不測の事態に陥ることがあります！

 

東京方面は何番線から出るんだ？？

 

とか、

 

電車が遅れている

 

とか。

 

大宮からならもしかしたら新幹線で対応できる

かもしれないですし、赤羽まで行けば

京浜東北線や池袋まで行けば山手線、丸の内線

など行く方法はあります。

 

もちろん、最初からタクシーという手もありますし

そもそも自家用車で行こうなんていう手もあります！

 

途中でやめることで失敗している多くの方は

電車に乗ったはいいけど、東京駅に着く前に

降りて、

この電車は東京には行かないからやめよう

と言って、大宮駅に引き返し違う方法を

探しては途中でやめて戻りを繰り返して

います 😳

 

もしかしたら本当に宇都宮線に乗って

宇都宮方面に行ってしまっている場合も

あるでしょう！

 

一番大事なのはスタートで

目標（目的地）を明確にし

ルートを確認してスタートすることです 😛

 

ダイエット始めよう

 

と思ったというのは大宮駅に来ただけと

変わりません！

 

 

まずはしっかりと事前準備

 

行ってくださいね！

 

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