あなたはどっち？？
こんにちは上野です( ´∀｀)
さて、今日はあなたはどっち？
ということで、何かと言いますと、昨今フィットネス界隈はトレーナーが溢れて、
さらにパーソナルジムも乱立しています。
そのうちの1つがくるりでもありますが、何を基準に選べばいいかわからない方が多数いらっしゃるとのことです。
というわけで、今回はあなたがどのようなトレーナーが向いているかをお伝えしていきますのでご参考あれ！
あなたはどっち？
まずはトレーナーのタイプを大きく分けると
①ガッツリマッチョ
②ゆるふわ細
今回は体型で分けてみました。
要するにガッツリマッチョは自分が筋トレが好きでマッチョになり、
それを仕事にしてしまおうと勉強して資格を取ったり、ジムで働いて経験を積んだ脱サラ系トレーナー（が多い）です。
ゆるふわは筋トレがガッツリ好きというわけではない（細いから）けどサポートが好きだったりスポーツが好きだったり、昔からトレーナーになりたかったというトレーナー（が多い）です。
あなたはどっちがいいでしょうか？
ガッツリ系が向いている人
まずガッツリ系が向いている人は、自分が
覚悟を持ってトレーニングしたい、コンテストに出たい、身体を変えることで人生を変えたい、厳しくしてもらいたい、筋トレがしたい
ガッツリ系のトレーナーは自身の経験や勉強から筋肉を大きくすることに長けていて、またそれを成すには厳しいトレーニングや食事制限が必要なこともわかっています。
ですから、覚悟を持っている方や、コンテストに出たい、厳しくしてほしい方はうってつけです。
ゆるふわ系が向いている人
ゆるふわ系のトレーナーは優しくて爽やか！みたいな人が多いです。（私もこっちだと勝手に思っています）
ゆるふわが向いている方は
初めてで心配、筋トレをガッツリできるか不安、覚悟を持って！とまではいかない、厳しいのは嫌だけど結果はほしい、運動をあまりしてこなかった、高齢な方
要するにガッツリに不安がある方はまずゆるくやった方がいいのではないか？
ということです。
ガッツリだろうとゆるふわだろうとトレーニングは続けないと意味がありません。
覚悟を持ったり、上のレベルを目指す方はゆるふわじゃ足りないのですが、まずは運動を続けること、体力を今より上げることというような目標であればゆるふわの方が向いているでしょう。
こんなトレーナーは危ない？
昨今、トレーナーが増えすぎてさまざまなダメトレーナーが炙り出されています。
私も気をつけたいと思います。笑
こんなトレーナーは避けた方がいいというのを参考までにお伝えします。
・自分の経験だけで指導している
・資格がない（あるいはすぐ取れる資格しかない）
・自分のトレーニングを優先する
・副業
・トレーニングのカルテを作らない
・お客様の目標を決めちゃう
自分の経験だけで指導するのは危険。
人は個人個人で違うので自身の経験と様々な要素を考慮して指導しなくてはいけません。
資格はあった方がいいのは間違いないです。
自分のトレーニングを優先して日程を決めたり、自分のトレーニングをそのままお客様に教えたりするトレーナーは危険。自分のことしか考えていません。
副業は一概には言えませんが、副業は副業。専門ではないので経験不足であることが多いでしょう。
トレーニングのカルテを作らないトレーナーはものすごい記憶力がいいか、お客様のことを考えていないか、感覚で指導する人か、ものすごくレベルが高いので一目見れば大体全部わかるトレーナーかどれかでしょう。
レベルの高いトレーナーや記憶力がいい人ならおすすめですが、それ以外は危険。
お客様の目標を一緒に決めるのはもちろんいいですが、勝手に決めちゃうトレーナーは危険。
目標はあくまでお客様が決めるものです。
というわけで、冗談っぽい記事ですが、参考になればと思います。
著者
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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴（うえの よしたか）
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
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