著者
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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴（うえの よしたか）
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
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こんにちは！
代表の上野です( ´∀｀)
さて今日は成功事例を共有したいと思います！
3ヶ月くらい前でしょうかね、6月に結婚式があるのでそれまでに引き締まったカラダになりたいという30代の女性がご来店されました。
ぶっちゃけた話をするとギリギリの期間かなぁという印象。
一応、説明しておくと、3ヶ月前になって急に思い立ったわけではなくて、結婚式に向けて自分なりに食事や運動をしていたけど、なかなか痩せなくなってしまって、トレーナーを頼ることにしたという経緯がありました。
なので、もし何もしていない状況からのスタートだったら間に合わなかったかもしれません。
ここで本来はどうしたらいいか？
個人的には、トレーニングや食事コントロールって終わりはないって思っているので、短期間でレベルを上げて行うよりも、時間をかけて習慣化するくらいがいいとは思っています。
しかし、それにも弊害があります。
モチベーションが上がりづらいとか（最初は高いけど徐々に低くなったり）、パーソナルジムに通うなら金銭的な問題、あとは成果が3ヶ月とかで劇的に出るわけではないので、人によってはできるだけ早くしたいとか、いろいろあります。
逆も然りで、短期間の場合は、レベルが高くてキツすぎたり、挫折しやすい、あとは目標を達成した後の反動がすごいなどなど。
もちろん短期間で成果を出して、その後のも続けることができることがベストではありますが。
そんなこんなで、絶対的な目標がない限りは割とゆっくり目をご提案して、納得した上で進めていくのがくるり流です。
逆に、絶対的な目標があって、トレーニング経験などがある場合は、ガッツリやることもあります。
そして、今回のお客様は後者だったということです。
ということで、トレーニングは週に2回を基本ベースとして、来れない時は自身でトレーニングをしてもらいました。
食事はいろいろと試行錯誤をしながら、行なっていきました。
トレーニングについては、きっとキツかったと思います。いつもヘトヘトになって帰っていきましたし、そんな中でもその後、歩いたりという運動をしていた姿には、努力家の一面が見えますよね。
とりあえず怪我をせず、最後まで走りきった彼女は、体重としては6kg、体脂肪率も7％程落ちました。
トレーニング自体は結婚式1週間前に終了してしまったので、当日はさらに絞れてるかもしれないですね！！
本当に相当、頑張っていたのでとても素晴らしい結果になって、トレーナーとしても超嬉しいです。
ご主人も喜んで（！？）いると思います。
ということで、3ヶ月間めちゃくちゃ頑張って、見事な体に仕上がったお客様は、とにかくすごい！
そして嬉しい！！
そういう方がたくさん増えて、そして、今後も運動を続けてくれるようにサポートできたらもっと嬉しいですね！
ひとまず、少し休んで、また再開してくれたいいな（する予定ですが）と思います！
ご結婚おめでとうございます！
上野からは以上です！
