著者
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴（うえの よしたか）
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんばんは！
代表トレーナーの上野です(*´∇｀*)
今回は、肥満になるとどうなるか？
または肥満のままでいるとどうなるか？という
ことをお伝えしたいと思います。
これを読むと、怖くなってダイエット頑張ろう！
という気持ちになるはずです。
①見た目が悪い
もちろん悪いですよね。お腹の肉がベルトにのっているとか
スカートにのっているとか、嫌なわけですよ。
そしてこんなアンケート結果があります。
ある婚活アプリが行ったアンケートで男女2500名程度に
聞いたもので、ぽっちゃりな人とスリムな人どちらを恋人に
したいかというアンケート。
男性が女性に対しての結果は
77％でスリムな人を恋人にしたい！
という結果でした。
反対に女性が男性に対しては
78％の人がスリムな男性と付き合いたいそうです。
ぽっちゃりも人気だよーっていうのはたった2割ということに
なります。
②病気のリスク
肥満になると病気になるよ！というのはよく聞く話。
では具体的にどんな病気になりやすいか？？
まずは高血圧。
塩分の摂りすぎが原因と言われますが、太っていて脂肪が
多い人は、膵臓から分泌されるインスリンがたくさん出ることで
インスリンの効き目が悪くなり
ナトリウムの排出が上手くいかなくなってしまいます。
その結果、血圧が上がってしまうということ。
糖尿病
糖尿病とは血液中の糖の濃度が高まっている状態。
その状態が続くと様々な合併症を引き起こします。
網膜症や腎症、神経障害などの合併症を引き起こす
リスクが高まります。
体脂肪が多い状態が続くと、インスリンが膵臓から
たくさん分泌され、そのうち疲弊し、働きが弱くなって
いってしまい、糖質が血液中に溜まってしまいます。
結果、高血糖の状態が続く糖尿病になってしまうという
ことです。
脂質異常症と動脈硬化
体脂肪が多いと血液中の脂質が多くなります。
脂質が多くなると血管に付着し、動脈硬化を引き起こし
たりします。
その結果、血栓が出来やすくなり、心筋梗塞や脳梗塞、脳出血
などの重大な病気になりやすくなってしまいます。
さらにはがんなども肥満が関係しているという研究結果があったり
と怖い事実ばかり出てきます。
肥満になっていいことは一つもないと言ってもいいでしょう。
まれに太っている人が好き！なんていう人もいますがそれは
2割しかいませんから確率的に低いわけです。
まとめ
見た目は死に直結するわけでもないですし、人それぞれですが
病気に関しては死に直結する重大な事柄です。
もちろん健康な間は見た目も重要ですから、いずれにしても
もし今太っている、太りそう、健康診断に引っかかったなど
少しでもリスクがあれば、ダイエットを始めてみるというのが
いいのではないでしょうか？
ダイエットの相談はパーソナルトレーニングジムくるりまで
最後までお読みくださいましてありがとうございました。
お問い合わせはこちら
