生涯スポーツをする!〜ゴルフ〜
こんにちは上野です( ´∀`)
生涯にわたって出来るスポーツの代名詞、ゴルフ。
正直、ゴルフをする前まではおじさんたちがビール飲みながらやる娯楽くらいに思っていました。
ルールやマナーも多くてお金もかかるめんどくさそうなスポーツでしょ。
そんなイメージを抱いている方も多いでしょう。
今日はそんなゴルフをすることができるようにしたいと思います!笑
ゴルフのルール
ゴルフというのは簡単にいうと、専用のクラブで専用のボールをいかに
少ない打数でホール(穴)に入れられるかを競うゲームです。
そのスタートから穴までのフィールドを全部で18フィールド、呼び方は18ホールと言いますが、18回行い、打った数の合計で競います。
1ホールごとに何回で打てるといいぜ!みたいな数値が決まっており、その決められた打数で終われることをパーと言います。
それより多い打数だとプラス、少なければマイナスとなります。
ゴルフ場は場所によって難易度が違いますが、その決められたパーの数だけは72と決まっています。
いかに少ない数で終われるかが勝負ですから
上手い人は真っ直ぐ飛んで、距離もピッタリ打てるように練習しているってわけですね。
魅力
そんなゴルフの魅力ですが、そもそもプロレベルになるとスコアが72あたりで周ることができます。
一般レベルではまずは100を切ることを目標とすることが多いです。
割と初心者でも120から150くらいの間では終わることが出来ます。
つまり150回はスイングをするということですからいい運動になります。
また、真っ直ぐは飛びません。笑
ですからあっちゃこっちゃいったボールまで走って行って2回目、3回目と打たなくてはいけないので割と走る距離が長くなります。
つまりいい運動になります。
18ホール周るには約5時間程度かかります。
その間は外で、打ったり走ったり。
つまりいい運動になります。
トータルすると、自然の中で、いい運動が出来るということです。
嫌なところ
そんなゴルフでも嫌なことが多々あります。
皆様が抱いているイメージ、ゴルフはうるさそうなおじさんがやるスポーツだ。
これはある程度当たっていて、中には他のプレーヤーに文句言ったり、お酒を飲むためヨッバラってうるさかったり、ちょっと怖いこともあります。
初めて行く方は、当然、マナーについてわからない部分があるので仕方ないところはあるのにそれをはじめから怒鳴ってくるオジサン(オバさん)もいます。
要するにマナーにうるさそうで嫌だ。
これは実際マナーはたくさんあってめんどくさいです。笑
主なマナー
プレイファースト
仲間内で行ったりしているとつい話に花が咲いたりしますが、前のグループと必要以上に間を空けてはいけません。なので下手でもなんでも割と急いでプレーしないといけないのです。
服装
プレーする服装はどんなスポーツでもユニフォームがあるのでそれに従えばいいと思いますが、ゴルフはプラスして行く時、帰る時の服装にまでドレスコードがある場合があります。
最近は割とラフになってきましたが、Tシャツ短パン、サンダルとかで入場はできなくて、基本は襟付きのシャツ、ジャケット、ジーパンNGだったりします。
打ち込み
ゴルフボールはけっこう硬くて石みたいです。
そんな石が人に当たったら大変ですよね。しかも正直、どこに飛んでいくかわからない。笑
ですから、前の人に当たらないようにするために前の人がある程度進んでから打たなくてはいけません。
早すぎても遅すぎてもいけないのです。
ただしマナーはそのうち覚えるし、他のスポーツと一緒で、初心者だけでやることはほぼありません。
ですから経験者に教えてもらえばいいのです。
やるまでにすること
ではゴルフデビューするまでに何をしたらいいのか?
具体的にお伝えします。
①練習してみる
まずは練習してみます。
え?どこで?
ゴルフ練習場が街にあります。皆さんの周りでゴルフをやっている人に連れて行ってもらいましょう。もしいなかったら私に言ってください。笑
ちなみに道具はレンタルするか友人に借りましょう。
②何回か練習する
何回か練習場に行って楽しいかどうかを確認します。
楽しさは人それぞれで、みんなでワイワイ練習場に行くのが楽しかったとかでもいいわけです。
③道具を揃えよう
さて、何回か行ったら道具を揃えましょう。
必要な道具は
・クラブ
・ゴルフバック
・ウェア(ポロシャツ、パンツ)
・グローブ(皮の手袋)
・スパイク
・帽子
ここでは確かにお金がかかります。意を決して買いましょう!笑
④練習しよう
ここではすでに道具を持っているので1人でもみんなでもいいのである程度打てるようになるまで練習しましょう。
出来たらスクールなどに通って正しいフォームなどを覚えましょう。
⑤みんゴルをやろう
みんなのゴルフ、通称みんゴル。
ゲームでルールを覚えます。
これは半分冗談ですが、みんゴルをやったことある人からするとルールを覚えるのに役立ちます。
そしてゲームとのギャップに悩みます。笑
⑥ラウンドしよう
道具買った、練習もした、スクールも行った、みんゴルもやった。
もうラウンドするしかありません。
ラウンドする際は、最初は経験者と行きましょう。
ゴルフ場を予約していきます。
ゴルフ場に行く前の準備としてゴルフボールを20から30個準備しておきましょう。
あとはティーと呼ばれるゴルフボールを置く棒を買っておきます。
数種類ありますが、短いのと長いやつのセットを買っておけばOK。
ゴルフ場にはスタートの30分から1時間程度前に到着し、着替えを済ませ、軽くウォーミングアップをします。
そしていよいよラウンド。
途中休憩を挟んで、終わったらお風呂に入って帰ります。
ということで、結局は経験者の友人、知人がいないといけませんが、もしいなかったら私上野まで、仲間が増えたらくるりカップを開催したいと思いますのでぜひ!
著者
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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴(うえの よしたか)
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
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