美しく痩せる！美痩せ専門のパーソナルトレーナー

上野です(^^)/

さて、前回は一言でトレーナーと言うけれど

いったいどんな職業なのかをお伝えしました。

その中で３つポイントをあげまして今日は

その3つ目。

どこでどのようにダイエットをしたらいいの？

あなたが筋トレをメインとしたダイエットを

実施するにあたって

いくつかのパターンがあります。

それをいかに並べると…

①自宅で自分でする

②ジムで自分でする

③ジムでパーソナルトレーナーをつける

④パーソナルジム、トレーナーをつける

と、おおまかに４つに分かれます。

①の自宅で自分でする場合は自分で本や動画を

見て、学び、器具や環境をそろえて実施する

というパターンですね。

難易度Aといったところでしょうか。（Aが最上級）

②のジムで自分でする

本や動画を見て学ぶことは同じですが

環境がそろっているので後は実施するだけ

難易度Bといったところですね。

③ジムでパーソナルトレーナーをつける

は、本や動画を見て学ぶ必要もないし

環境もそろっているし、価格も手ごろ

ではあります。

おそらく成果も出るでしょう！

難易度Cですがトレーナー選び、ジム選びが

大事になりますね☆

④のパーソナルジム、トレーナーをつける

ですが、要するに○○ザップのような

ジムに通う、それを専門にしているトレーナー

を自宅や周辺に出張してもらう。

これも難易度Cですが終了後の継続が

大変だという話はよく耳にします。

さぁ、あなたはどのパターンを選びますか？

もちろん財政状況や本気度合などに

よってパターンは変わります。

私はトレーナーですから③と④をおススメ

するのは言うまでもありませんが

①や②を選ぶ人で成功させた人は

今後もリバウンドすることなく

成功し続けられると思います。

もしまだ何も始めていなくて

これからスタートしようと考えて

いるのであれば、上記をご参考に

してみてください！

それではまた☆