225 ダイエットに知識は必要か??

著者

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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

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こんにちは( ´∀`)

 

代表の上野です(*´∇`*)

 

いやー寒くなってきましたねぇ。

いつでも半袖短パンの私でももうそろそろ長袖長ズボン。

ジーンズが破れてしまって一本もなかったので、買ってきました!笑

 

服を買うときはスタイルが一番気になりますよね!

特にジーンズ(女性はどうかな?)

私の場合は、大して足は太くないにしてもスキニーのタイプは

全く入りません!笑

 

なので、絶対に試着しないと失敗します。

唯一の自慢は裾上げをしなくていいこと!

足が長いのです。(胴も長いけど)笑

 

ということで、今回の記事はダイエットスキルは必要か??

 

ダイエットをする際に、必要そうなもの。

それはダイエットのスキル、ここでは知識ですね。

ではこのスキルはないといけないのか?

 

もちろんないといけないのですが、例えるなら

仕事をする上で、レジの売り上げを計算しようとしたら

足し算、引き算、掛け算、割り算くらいがスラッと出来たら

十分ですよね??

 

ダイエットも同じで、こんな食事をする、こんなトレーニングを

するという最低限の知識は必要ですし、知識をさらに深める

必要はあります。しかし、それより大事なこと。

 

仕事で言えば数学の因数分解とかなんとかを極めるより

たくさん給料がもらえる職場で働く。お客さんが喜ぶ仕事を

するとかの方が大事です。

 

ダイエットでは、やる気!

これが一番だと私は思っています。

 

やる気って、結果、根性論かよ!みたいに思うかもしれません。

 

今時、スポーツで根性論を語る指導者はダメだとか言いますけど

そもそも、近代的なトレーニングだろうとなんだろうと

本人がやらなかったら意味がありません。

 

ダイエットも本人のやる気が一番です。

 

このブログをご覧になっている方は、やる気があるんだと

思います!

 

やる気があったら次にどんな行動をしたらいいかわかりますよね?

 

先日、お越しいただいた方は、このようなブログなどを見る行動と

そして、次に近くのパーソナルジムの見学、相談をしたそうです。

 

そうするとまた次の行動がわかってきます。

 

そうです、行動をしないと次に進まないのです。

知識だけあっても意味がない、とにかくやる気を持って

行動するだけ。

 

一緒に頑張りましょう!!

 

 

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