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お客様の声
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埼玉県在住 30代 女性
今まで自己流で色々なダイエットを試してきたものの全く痩せず、
出産後の体重が年々増え続けて悩んでいました。
若い時のように少しの運動で痩せるわけでもなく、
自分の体と年齢に合った正しいダイエット方法が知りたくてくるりの体験を受けました。
トレーニング方法や食事改善を丁寧に教えていただき、
時には息抜きの笑話を交えながらとても楽しくダイエットさせてもらいました。
通い続けて予想以上に痩せることができ、1人では絶対にこの成果は出せなかったので
上野さんとの出会いにとても感謝しています！！
自己流のダイエットで効果を感じなかった方や正しい痩せ方が分からない方にお勧めのジムです(^^)
効率良く、綺麗に痩せる方法を教えてもらえます♫ -
群馬県在住 30代 女性
結婚式が決まり、ダイエットをする！と思って1人で頑張ってみたけど、ある程度のところまで体重が落ちてから落ちなくなってしまった。運動、筋トレ、食事も頑張ってみたけど落ちないなぁと思っていたところに、以前、上野トレーナーのトレーニングを受けたことを思い出しました。
どうしても痩せたかったのでお願いすることにしました。
結婚式までの期間が少なかったことでトレーニングはかなり大変でしたし、徹底した食事管理も本当に大変でしたが無事に結婚式までにキレイな体を手に入れることができました。
一人で悩んでいるなら出来るだけトレーナーさんとかに相談した方がいいと思いました。
くるりではキツいトレーニングもしましたが理想の体も目指せるのでとてもオススメです。
これからもよろしくお願いします。 -
埼玉県在住 20代 女性 Aさん
自分なりにダイエットをしてきましたが続かず、結果がでたことはありませんでした。
極度の偏食で運動も嫌いで1人では無理だと思い、上野先生にパーソナルトレーニングをお願いしました。
最初のカウンセリングで自分がどうなりたいかを話したうえで、
もともと体重があるわけではないが筋肉が少ない私に合わせたトレーニングメニューを考えていただきました。
真面目にトレーニングをし、言われた通りの食事をしていたら体型は自然に変わっていきましたが、
トレーニングを行う中で悩む時期もありました。
もともと甘い物が大好きなので、我慢できずに食べてしまい罪悪感に襲われ…の繰り返し。
少しでも体重が増えると不安になる。いつも数字ばかり気にする私に先生は、
体重が少ない＝綺麗に痩せているわけではない、数字が全てではないと教えてくれました。
先生の言葉はいつも前向きで、「あんパンが食べたい」「昨日食べ過ぎました」と言った時も
「大丈夫、食べたら動きましょう」と否定せず笑って言ってくれました。
そのたびに私は安心して、また頑張ろうと思えたのです。今では自主的に食べたら運動するようにもなりました。
結果、自分が思っていた以上の目標を達成することができました。
1人では絶対に無理でした。筋トレのやり方はもちろんですが、
ダイエット中の精神的支えになるのもパーソナルトレーニングの良さだと私は感じました。 -
埼玉県在住 ４０代女性 Tさん
目標、マイナス１０kgを達成出来ました！
食事方法、低迷期、トレーナーのアドバイスで達成出来ました。
体重増からのストレスをやっと解消！
お世話になってからは頭痛、肩こり、坐骨神経痛もほぼ無くなりました。 -
埼玉県在住 ２０代 女性 Sさん
今まで太ってきたなと思ったら食べないというダイエットをしていました。
筋トレは自己流でダイエット期間だけ…
「少し痩せたかなー」と思えばダイエットはやめて、好きなものを好きなだけ食べていました。
スマートな体になりたいとは思っていましたが方法が分からない状態でした。
パーソナルトレーニングは興味があったけど、金額が大きいだけにやる必要があるのか、
本当に効果があるのかと悩んでいました。
わたし自身太っている訳ではないけど、痩せているわけでもない。
筋肉量が少なく全体的にたるんでいた体を変えたくてトレーニングを始めることにしました。
トレーニング１回目のあとは今まで経験したことのない筋肉痛が全身を襲いました。
立っても、座っても、寝ても痛い…今までの自己流筋トレがいかに適当だったか思い知りました。
トレーニングを行う中で途中体重が落ちない時期もありましたが、
上野さんのアドバイスをもとに信じてトレーニングを続けて来れました。
今は理想の体を手に入れて大満足です。 -
埼玉県在住 ５０代 女性 Sさん
仕事のストレスを抱えているときに、パーソナルトレーニングの
チラシを見かけて「トレーニング方法を教えてもらおう」と軽い気
持ちで体験を申し込みました。
体験で「どうしたいですか？」と聞かれ
「ジムに楽しく通えるようになりたい！！」
とちんぷんかんぷんなことを言った私の話を
丁寧に聞いてくれました。
「この人なら任せても大丈夫かな、信じてみよう」
と思いパーソナルトレーニングをお願いしました。
たるみきった身体を引き締めたい願望は大いにあり
ましたが、何十年と付き合った身体は、そう簡単に
痩せるはずがないと思っていました。
それが正しい筋トレと正しい食事で、当初の目標を
達成出来たのです！
それともう一つ嬉しいことが、仕事のストレスが筋
トレをすることによって軽減され、気持ちにも余裕
が出て、ストレスを感じなくなっていました。
上野さんの指導を何の迷いもなく、素直に受けてい
ましたが、なかなか思うようにならない時、イライ
ラを上野さんにぶつけたことがありました。
上野さんは色々とアドバイスをしつつも叱咤激励で
気持ちを奮い立たせてくれて、ダイエットを成功に
導いてくれました。
その時感じたことは「ただ優しいだけじゃなく、
一人一人のことを考えて一生懸命やってくれる。
私もただ受け身でなく自ら行動しよう」と初心
に戻りました。
私は「自分には絶対無理」と思っていたダイエッ
トが成功し「やればできる」という事を身をもっ
て体験できたことは、これからの人生にとって
大きな宝物になります。自分を変えたい方、新し
い自分を発見したい方、ぜひ「くるり」のドアを
ノックしてください。
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