お客様の声

  1. 埼玉県在住 30代 女性 Nさん

     職場で受けた健康診断で血糖値の値が基準値ギリギリでした。
    病院通いは嫌だなと思い、これを機に食事に気をつける事にしました。

     その時は、数値がもう少し下がればいいなと思っていただけで
    特に「ダイエットをする!!」「体重マイナス○kg!!」
    というつもりはありませんでした。

    食事に気をつけて生活をしていくうちに、少しずつ体重が減り始め
    健康のために食事を気をつけていたはずが、いつの間にかダイエット
    へと目的が変わっていきました。

    半年くらい経った頃、体重は減ったけれど見た目は変わっていない
    落ちたのは脂肪ではなく、筋肉では?という事に気づき、それから
    動画を見て自宅でやってみたり、ジムで筋トレやウォーキングを
    してみたり、自分なりに色々試してみました。

    しかし、見よう見まねでやっているので、本当にこれでいいのか
    わからず、体重も思うように減らず限界を感じていました。

    ここで諦めたら結局何も変わらない
    でも私一人ではどうすればいいかわからない

    と悩んでいたところ、パーソナルトレーニングの
    体験案内を見かけ、「これだ!」と思い切って申し込む事に
    しました。

    運動が苦手な私がトレーニングなんてできるのかと不安もあり
    ましたが、トレーナーの上野さんはカウンセリングで
    私が抱えている悩みとどうなりたいか詳しく聞いてくれて
    スタートからゴールまでの道のりをわかりやすく示してくれ
    ました。

    その中で、私にあったトレーニングプランや食事内容
    トレーニングフォームや負荷の設定を教えてくれて
    上野さんとならきっと変われると確信し、体験後
    改めてパーソナルトレーニングを申し込みました。


    トレーニングやダイエットに対して、追い込まなければ
    結果は出ないものときついイメージを持っていましたが
    食事、運動、休養とシンプルで誰でも続けられる内容を
    提案してくれている事に驚きました。

    75分のトレーニングも無理なく進めていくのであっという間
    に終わりました。


    トレーニングを続けていくうちに、悩んでいた体重や体型にも
    少しずつ変化が見られ、周りからの反応も励みになりました。

    もちろん思うように変化しない時もありましたが、その都度
    上野さんは「大丈夫、次回まで様子を見て変わらなければ改善
    しましょう」と心強い言葉をかけてくださったので私一人ではない
    んだなぁと安心して頑張ることができました。

    パーソナルトレーニングを通して、見た目や体重が変わっただけ
    ではなく運動を楽しんでいる自分がいる事に私自身が驚いています。

    きっと私一人では目標達成は出来なかったと思います。
    トレーナーの上野さんに出会いトレーニングができた事
    想像以上の結果が得られた事に大変感謝しています。


    もしも、私のように悩んでいらっしゃる方がいるので
    あれば、思い切って行動することをお勧めします。

    素晴らしいトレーナーの上野さんがあなたを
    待っていますよ!

    インタビュー

  2. 埼玉県在住 40代女性 Tさん 20代女性 Kさん

    40代女性 Tさん

    だんだん太ってきて洋服が着れなくなってきてしまい
    痩せたいと思っていました。

    しかし、どうやってダイエットをしたらいいのか
    わからず、結局何もしていませんでした。

    そんな時に上野トレーナーと出会い、トレーニングの
    方法や、食事の方法を教えてもらい、実践をしたところ

    無理なく効率よく実践することが出来
    なおかつ、カラダ軽くなりました。


    トレーナーの言うことを聞いて素直に実践すれば
    必ず成果が出ると感じました。

    本当に良かったです。


    20代 女性 Kさん

    ダイエットには取り組んでいたものの、なかなか成果が出ずに
    悩んでいたところ、知人のTさんが、みるみる痩せていくことに
    気づきました。


    直接、Tさんに聞いてみたら、トレーナーをつけて
    トレーニングをしているとのことでした。

    私もすごい興味がわき、一緒にお願いすることに
    しました。


    私も、Tさんと同じく、素直にトレーナーさんの
    言うことを実践したら、あんなに痩せなかった自分が
    みるみる変わっていきました。


    期間が終わる頃には見事、目標を達成し、新しい
    自分に出会うことが出来ました。

    ありがとうございました。

    詳しく見る

  3. 上里町在住 40代 女性 Tさん

    体重が増えてしまい、健康診断にも引っかかっていたことから
    ジムに入会しました。

    しかし、ジムでは使い方もわからず、効果も出なくて
    さらにはだんだんと足が遠のいていました。

    そんな時にトレーナーの上野さんと出会い
    パーソナルトレーニングを知り、自分に出来るか
    不安ながらも始めてみました。

    トレーニング開始早々に富士山に登る予定が
    あり、登頂を目指しましたが、途中で断念せざる
    を得ませんでした。


    そこから、体重を減らして、もう一度
    富士山にチャレンジしたいと思い頑張ることに
    しました。

    富士山は1年に1回程度しか、登るチャンスがない
    ため、来年に向けてダイエットを開始!

    今年は日程の都合上、登山をすることが出来なかった
    ので、来年、マイナス10キロになったこのカラダ
    で、再チャレンジを予定しています。

    自分一人で本当に出来るか悩んでいる方には
    ぜひ、オススメですよ。

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トレーナー紹介



パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
代表挨拶

健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

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