著者
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴（うえの よしたか）
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
代表の上野です！
夏になるとどことなく聞こえてくる
「あーダイエットしないとなぁ」
そんなつぶやきをする人の半分以上は本気でやらないでしょう！
本気でやっても１週間で終わる人がその半分。
ってことは
「あーダイエットしなきゃなぁ」
と呟いてから、本気で取り組むのは４分の１くらいの人
（上野調べ）
その４分の１の人は、本当に頑張って欲しいし
出来ることなら、サポートもしたい！！
そして、本当にサポートしたいのは
「あーダイエットしなきゃなぁ」
と呟いて1週間でやめていくあなたです。
やらない残りの半分の人は、1週間やってみてから
もう一回来て欲しいです！笑
色々な情報を得て、よしこんなダイエットをやってみようと
おそらくいっぱい試していることでしょう 😮
しかし、1週間もすると元の食事に戻っていたり、外食（テイクアウト）
してみたり。
そんなあなたに足らないのはただ一つ！（一つじゃないと思うけど）
継続力なわけですが、これが一番大変なんです。
私が35年間生きてきて、自分の意志で長く続けていること
５分間考えてみましたが、思い当たりませんでした。
朝起きて、トイレいって、うがいして、R-1ドリンク飲んで
ソファーに座って、テレビ見て、朝食食べて、準備して
仕事に行く。
仕事をして、昼食とって終わったら筋トレかランニング
場合によってバッティングをして帰路。
帰ってきたら、手洗いうがい、お風呂に入り、食事して
テレビ見て、ちょっと漫画読んで、ストレッチして寝る
筋トレやランニングなんかは長く続けてるなぁ。
くらいでしょうか。
ストレッチやR-1ドリンクを飲むは最近やり始めました。
そうなんです。
超大変なんですよ。
仕事とか衣食住や人として必要なことはすぐ出来るし
継続もできる！
しかし、自分の意志で続けるのは本当に大変。
このブログも180記事がたまりましたけど、仕事ですから
たくさんのお客さんに来てもらいたい、ダイエットを成功してもらいたい
と思って書いているので、仕事じゃなければこんなに書くことはないでしょう。
それでも続けなきゃいけない！
その場合どうするか？？
強制するしかないんですよ！
しかもそれは悪いことじゃない。
より高いレベルで勉強がしたい！！
でも一人じゃできない！
だから高校や大学に進学するわけですよ、高いお金払って。
就職するために、レベルが高い勉強をしよう！！
よし！まずは勉強方法を試行錯誤して、教科書買って、家で
やってみるか！
なんていう人いないですよね？
ダイエットも
本気で痩せたい！絶対に痩せたい！
と思ったら、まずは本を買って自分で試行錯誤してみるか！
とはならず、パーソナルジムやトレーナーやフィットネスクラブに
通うべきなんです！
ということで、本気で結果を求めるなら
せめてジムには通いましょう！
通おうと思っていない人は、そこまで本気じゃないのかもしれません！
それでは！
