埼玉県本庄市唯一のダイエット専門
パーソナルトレーニングジム「くるり」
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年末年始はトレーニングをしませんか?
3ヶ月でマイナス5kgを目指しましょう!!
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寒いですね 😥
昨日は、ランニング練習会を開催しました 🙂
参加者は初めての方から、ジムに通っていない方
今度の深谷ハーフに出場する方など
様々な境遇の方々 😮
私、個人は2月23日の深谷ハーフマラソンに出場するため
コースの試走もしたいなぁと考えていましたが
初めての方や、走り始めの方に20キロは辛い
よっしゃ!
第一部はいつも通り、本庄市内を5キロほど走って
第二部で深谷シティマラソンコースの試走をしました。
第一部は、風も強くて走りづらかったのですが
ゆっくりワイワイ走りました 😆
辛くなかったんじゃないかなぁ!
と私は勝手に思っています!笑
第二部は深谷市のスタート地点である
ビックタートルへ移動 😛
準備を整えてから、いざハーフ試走へスタート!
まぁビュンビュンと北風がものすごい 😥
スタートから7km地点あたりまでは
ものすごい向かい風!
進まないくらいの風でした!
1km7分程度のペースでゆっくり走り
7kmを超えて向かい風から追い風の
コースへ入るとペースを1km6分に上げて
突き進みます 😀
追い風が、ペースアップを後押しし、
参加者もハーフで2時間を切るのが目標
のため、かなりいいペースでの練習に
なったかなと 😛
昨年もハーフに出場したのですが、コースは
全く覚えていなかったのですが
運営側の素晴らしい対応で
すでにコース上に、右だ左だ、何キロ地点だ
と書いてあったり、看板が立っていたりと
1つも迷うことなく走りきりました 😉
試走してわかったことは、ほとんど
アップダウンはなし!
北風でも7kmを過ぎればほとんど
向かい風はなし!
最後の18km以降に、数値には出ていない
多少ののぼりがある!
途中、牛の糞の臭い匂いが漂う区間があり
呼吸が大変そう!
コースがくねくねしているので方向感覚が
失われてどこをどっちに向かって走っているか
わからなくなる!
(うちの妻はそうでなくてもわからないみたい)
などなど収穫がありました 😮
深谷シティマラソンは当然、ふっかちゃんも
駆けつけてくれますし
けっこう賑わいのある会場で
楽しく走れます!
昨年は、俳優の永山絢斗さんが来ていたり
深谷市は今、話題の渋沢栄一の出身地でも
あり、なかなかの賑わいを見せています!
入賞か何かすると来年の東京マラソンの準エリート枠
に推薦もされるそうです!
という深谷シティマラソン!
当ジムがある本庄市のお隣です 😛
もし、ランニングに興味がある方がいらっしゃたら
お問い合わせくださいね!
また、当日参加される方、一緒に頑張りましょう!!