埼玉県本庄市唯一のダイエット専門
パーソナルトレーニングジム「くるり」
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11月になりました
今回はキャンペーンの内容として
LINE＠にご登録いただくとなんと
1日10分で痩せられる？トレーニング動画
をプレゼントいたします！
プレゼントはご登録いただいて、10日に
配信予定ですのでお楽しみに✨
さぁ、ここで心配なのは1日10分で痩せられるのか？
ちゅーことですよね？？
簡単にいうと
痩せることは可能です！
しかし、くるりでもご提供しているトレーニング内容
に基づいて言いますと
バランスのいいトレーニング
バランスのいい食事
しっかり休養
この3つのサイクルを回して結果を得るというのが
くるり流のトレーニングです！
今回、プレゼントするのはトレーニング動画です！
なので1日10分でもしっかり行って
バランスのいい食事、そして休養をきちんと
すれば痩せることは可能です！
えージムの内容に1回75分のトレーニングとか
書いてあるのに10分でいいんですか？
なんて聞こえてきそうですねd(￣ ￣)
理想は一つ一つを丁寧に行って、そしてあなたの
理想の体に近づけることですから！
やはり時間をかけてしっかり行った方が
いいです( ^ω^ )
10分というのは結構急ぎ足かもしれません
ただ、私がトレーニングをする時間は
ぶっちゃけ45分くらい
やる人は1時間2時間やるでしょうが
私はそんなもん！
なので、75分かけてしっかり行うもよし
45分で急ぎ足で行うもよし
10分で空いた時間に行って頻度を増やすもよし
ということになります！
もちろん、時間が長いということはそれだけ
出来ることが増えますから理想には近づきます！
そして何より忘れちゃいけないのは
栄養
毎日筋トレしようが、ランニングしようが、運動しようが
栄養を忘れてしまっては元も子もないと覚えておくと
いいと思います。
さぁ、ダイエットはいばらの道ですし、簡単ではありませんが
必ず結果がついてきますので！
諦めずに頑張りましょう( ＾∀＾)
それではぜひ、動画を楽しみにしていてくださいね！
さいならぁ(￣∇￣)
