35 つい食べてしまう

パーソナルトレーナーの上野です(^^)/

 

気づけば1月も終わり。

 

2019年はあと11ヶ月で終わり。

 

まだ時間がある!

 

と思うか

 

もう1月が終わった。

 

と思うか。

 

私は、1月の反省をしつつ

2月の計画を立てて、前に進みます!!

 

さて、つい食べてしまう方って

多いですよね?

 

私は昨日、居酒屋にいたのですが

話好きの友人(僕もですが)といたので酒も飲まず

食事もあまりとらず、ひたすら水と

会話のみ!

 

 

 

こんな偉人がいることをご存知ですか?

 

ある登山家が言ったそうです。

 

なぜ山に登るのか?

 

そこに山があるからだ!

 

と!

 

 

名言中の名言ですが

 

これって環境の話だと思うわけです。

 

そこに山がなかったら登らないということですよね?

 

ってことはそこに食べ物がなかったら

食べないわけです。

 

つい、食べてしまう人はそこにお菓子が

あるから!

 

なんです。

 

そこにお菓子がないように環境を整えましょう!

 

それでは!

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パーソナルトレーナー

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