上尾川越エリアで活動する

美筋トレ専門のパーソナルトレーナーの

上野です(^^)/

 

 

本日は雨！

 

こんな日は家でまったりしていたい。

 

しかし、平日木曜日。

 

そういうわけにもいきませんね！

 

ということで今日もハリキッテいきましょう！！

 

 

今日は、目標を達成した人が

どのようなプロセスで達成したかを

共有したいと思います。

 

もちろんその人がした結果であって

全員当てはまるわけではないですが

参考までに！

 

クライアントさんは

40代女性Yさん。

最初は1人で頑張っていたが

なかなか、成果が出なかったのが

お悩みでした。

 

 

そんな中、着れなくなった洋服が

多数あることに気づき、これでは

せっかく、ジムに行っているのに

もったいない。

 

と、本気で取り組むことに決めたそうです。

 

 

しかし、今までもそれなりに

1人で頑張ってはいた。

 

 

ではどうすればいいのかを考えていた

時に、1枚のポスターに出会いました。

 

 

そこには

 

パーソナルトレーニングの体験

 

対象は頑張っていても成果が出ない方

着れなくなった洋服がある方

細く締めたい方

 

私だ！

 

ということで受講したそうです。

 

そして

 

スタートしたのは昨年11月の

後半。

 

契約期間は約3ヶ月。

 

本来なら、2ヶ月で終了するはずでしたが

様々な諸事情で2月末までになりました。

 

 

スタート当初の目標は体重を

53㎏→49㎏

 

とマイナス3㎏を目指して

スタート。

 

スタート1ヶ月でゆるふわに

1㎏が落ち、順調かなと

思っていた矢先、諸事情が

あります。

 

 

それは、年末年始の休みと

休み明けの私のインフルエンザ。

 

約3週間のブランクを経て、さらに

追い打ち、ご自身の2週間の旅行。

 

そんな諸事情がありながら

 

トレーニングも欠かさず、旅行先でも

トレーニングをし、食事も

気を付けながら実施。

 

結果、体重は2.1㎏減

目標の体重には届きませんでしたが

見事、筋力を減らすことなく

体脂肪のみを減らすことに

成功しました！

 

結果、とても締まって見え

細く締まったカラダを手に入れました！

 

まだまだこれからですが、更に向上

そして、維持を目指してこれからも

続けていけばと思います。

 

すでにその土台は出来上がっていますし

難なく出来るかと思います。

 

そして

本人も結果には非常に満足をされている

ようで、トレーナー冥利につきます。

 

そんなYさんからメッセージ

「変わりたいと思ったなら、後回しにせず

すぐにトレーニングを始めるべきです。

どんな時も前向きな言葉をもらえるので

モチベーションを保ちながら目標へと

取り組めますよ」

 

 

ありがたいお言葉頂戴しました。

 

しかし、言う通りで、変わりたいと

思ったら後回しにしちゃいけませんね。

 

やってみて、結果が出たのか出ていないのか

出ていないならそれを続けるのではなく

改善をしなくてはいけません。

 

スタートしてますか？

改善してますか？

ゴールは近づいていますか？

 

本気度が高い方を私はお待ちしています。

 

そんな方は一度ご相談くださいね！

 

相談する方はこちらから！