34 情報、色々ありすぎる

パーソナルトレーナーの上野です(^^)/

 

この冬、一番の寒波到来だそうです!

雪国の方は大変そうですが、埼玉県は

晴、乾燥し過ぎて喉がカラカラ、調子が

悪いまま治りません。

 

さて、今日は

 

「情報がありすぎてよくわからん」

 

ということについて記事を書きたいと思います。

 

昨今のTVショウでは、何とか大学の教授が

勧めるなんちゃらダイエット法!

 

とか

 

医師10人が勧める痩せる食材

 

だとか

 

トレーナー○○が実践する筋トレ法

 

だとか

 

そのキャッチコピー、お偉い教授の先生が

考えたのではなかろう!!

 

というものばかり。

 

ですが、これらの情報ってウソを言っているわけで

はなくて、こんな方法もありますよ。

 

こんな事例もあるんですよ!

 

と言っているのです。

 

僕はテレビ出演経験は高校野球の試合の

テレ玉くらいしかないので詳しくは

分かりませんが尺の問題で割愛されたり

全てを理解できるまで放送してくれるわけ

ではありません。

 

そしてそんなテレビや雑誌、ネットの情報を

1個だけ見る!

 

という世の中ではなく、色々な方が色々な場所で

色々な情報を提供しているので、見る側は

色々な情報を自分で整理し、そして実践しなくては

ならない!

 

という状態になっています。

 

しかし、1から10まで理解するのはかなり大変なこと。

 

例えば美味しパスタを作るのにテレビでは

茹でて、材料を切って、炒めて、あーしてこーして

で、出来上がり!!

 

みたいになっていますが、ある料理家はこーいうふうに

 

あるシェフはこーやって、ある料理研究家はコレを

あるもこみちはオリーブオイルを

 

ってな具合にいろいろな方が色々な美味しくなる情報を

発信した結果、オリーブオイルがいいのか、ゆで時間が

大事なのか、違う調味料を使うのか、もうわけわからん!

 

みたいなことが起きるのです。

 

では解決策はどうしたらいいでしょう??

 

先ほどの料理に例えるわかりやすいです。

 

あるシェフ、ある料理研究家、あるもこみち

の誰か一人に

1から10まで教わってそれ通りにやること。

 

そうすると、彼ら3名がそれぞれ作ったパスタが

完成しますから美味しいパスタが出来上がります。

 

彼ら3名のいいとこどりをしようと思うと

結局、すべての情報を整理し、レシピを1から

練り上げ、味見等を繰り返して完成する。

 

私はシェフではないんだー!!

 

美味しいパスタが食べたいだけなんだー!!

 

となるわけですね。

 

ダイエットやトレーニングも同じ、一番美味しそう、

一番、教えてもらいやすそうな人に教えてもらう。

 

あるいはこれならできそう、これが合ってそうだ!

 

という雑誌やTV、ネット動画で学ぶ。

 

色々、まぜて自分のオリジナルを作るとかなり

大変ですのでどれか一つ、だれか一人の

方法を実践することをお勧めします。

 

当然、その中には美味しくないパスタも混ざっている

可能性はありますので充分、吟味して選びましょう!

 

それではまた!

 

 

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