著者
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴（うえの よしたか）
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
こんにちは！
代表トレーナーの上野です 😎
目標って達成するのが難しいですよね。
私はランニングをしているのですが、この状況で
大会がほとんどなくなってしまい、モチベーションが
今ひとつ上がりきらない。
そんな状況だからこそ、自身に圧力をかけようと
月間の距離などを目標に掲げて、達成しようと試みています。
この目標は１００％自分に対する、自分が自分で立てた目標
なので、他の誰かが知っているわけでも、進捗状況も知っている人
はいません。
なので、やめようと思えばやめられるし、嘘をつこうと思えばつける。
というかつく必要もない。
しかし、自分で立てたくせに達成できないと悔しくないですか？
はっきり言うと、10月に立てたランニングの目標は未達。
計算では最後の１週間で達成する見込みでしたが、ガンガンにサボりました。
たまたまブログをやっているのでここで発表してますが特に発表することは
ないことですよね。
ここで、奮起して11月は達成させるのか、もういいと諦めるのか
それこそ自分次第。
同時にいくつもの目標を持って行動していると思いますが
小さいことをクリアして、11月終わった時には、さらにレベルアップ
した目標を12月に課したいと思います。
ちなみに10月の小さな目標は電車通勤にする（準備がめんどくさくてやって
いなかった）
そして11月は通勤時間を早める！
それをクリアするとランニングする時間が取れる！という寸法。
準備は完了したのであとは実行するのみ！
もう一個ちなみに。
ある程度目標を達成しようもんならそこそこ投資は必要。
今回、電車通勤とランニング時間の確保に費やしたお金は
定期代、駐輪場代、自転車代、ランニングウェア用の引き出し
そこそこかかっているので途中でやめることは許されない！！
って思えるわけ。
それでは！
