183 本気でダイエットしてますか?

 著者 

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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

続きはこちらから

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代表の上野です!

 

夏になるとどことなく聞こえてくる

 

「あーダイエットしないとなぁ」

 

そんなつぶやきをする人の半分以上は本気でやらないでしょう!

 

本気でやっても1週間で終わる人がその半分。

 

ってことは

 

「あーダイエットしなきゃなぁ」

 

と呟いてから、本気で取り組むのは4分の1くらいの人

(上野調べ)

 

その4分の1の人は、本当に頑張って欲しいし

出来ることなら、サポートもしたい!!

 

そして、本当にサポートしたいのは

「あーダイエットしなきゃなぁ」

と呟いて1週間でやめていくあなたです。

 

やらない残りの半分の人は、1週間やってみてから

もう一回来て欲しいです!笑

 

 

色々な情報を得て、よしこんなダイエットをやってみようと

おそらくいっぱい試していることでしょう 😮

 

しかし、1週間もすると元の食事に戻っていたり、外食(テイクアウト)

してみたり。

 

そんなあなたに足らないのはただ一つ!(一つじゃないと思うけど)

 

継続力なわけですが、これが一番大変なんです。

 

私が35年間生きてきて、自分の意志で長く続けていること

 

5分間考えてみましたが、思い当たりませんでした。

 

朝起きて、トイレいって、うがいして、R-1ドリンク飲んで

ソファーに座って、テレビ見て、朝食食べて、準備して

仕事に行く。

 

仕事をして、昼食とって終わったら筋トレかランニング

場合によってバッティングをして帰路。

 

帰ってきたら、手洗いうがい、お風呂に入り、食事して

テレビ見て、ちょっと漫画読んで、ストレッチして寝る

 

筋トレやランニングなんかは長く続けてるなぁ。

 

くらいでしょうか。

 

ストレッチやR-1ドリンクを飲むは最近やり始めました。

 

そうなんです。

 

超大変なんですよ。

 

仕事とか衣食住や人として必要なことはすぐ出来るし

継続もできる!

 

しかし、自分の意志で続けるのは本当に大変。

 

このブログも180記事がたまりましたけど、仕事ですから

たくさんのお客さんに来てもらいたい、ダイエットを成功してもらいたい

と思って書いているので、仕事じゃなければこんなに書くことはないでしょう。

 

それでも続けなきゃいけない!

 

その場合どうするか??

 

強制するしかないんですよ!

 

しかもそれは悪いことじゃない。

 

より高いレベルで勉強がしたい!!

でも一人じゃできない!

 

だから高校や大学に進学するわけですよ、高いお金払って。

就職するために、レベルが高い勉強をしよう!!

よし!まずは勉強方法を試行錯誤して、教科書買って、家で

やってみるか!

 

なんていう人いないですよね?

 

ダイエットも

 

本気で痩せたい!絶対に痩せたい!

と思ったら、まずは本を買って自分で試行錯誤してみるか!

とはならず、パーソナルジムやトレーナーやフィットネスクラブに

通うべきなんです!

 

ということで、本気で結果を求めるなら

せめてジムには通いましょう!

通おうと思っていない人は、そこまで本気じゃないのかもしれません!

 

それでは!

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