39 なぜ体重は減らないのか?

こんにちは☆

 

パーソナルトレーナーの上野です(^^)/

 

なぜ体重って減らないんでしょうかね??

 

考えたことありますか?

 

 

私は、基本的に運動は週に7日

食事も気を付けている!

 

はずだった!

 

しかし、体重が減らない!

 

運動しているから

これくらいは食べないとやっていけない。

 

でも、食事量をチェックしているけど

このくらいの量でもやせるはず!

 

 

しかし、なかなか、減らない。

 

なんでだろう!

 

と考えたことがありました。

 

 

しかし、それは簡単でした!

 

何を隠そう食べる量が多い!

 

これにつきる!

 

思い切って計算してあれこれ

減らしてみると

 

なんとスーッと体重が

落ちるではありませんか!

 

やはり、原因ってあるんですよ。

 

そして、その原因を取り除けば

結果って出るんですね!

 

 

あれこれ悩むこともあるでしょう!

 

しかし、色々と原因を考えることで

解決策のアイディアが浮かんできます!

 

いやいや、知識がないから

浮かばないです!

 

という方は、その状況でのアイディアが

浮かびます。

 

脳をフル回転させて糖質使って

あげてください☆

 

 

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上野 喜貴(うえの よしたか)
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