39 なぜ体重は減らないのか?

こんにちは☆

 

パーソナルトレーナーの上野です(^^)/

 

なぜ体重って減らないんでしょうかね??

 

考えたことありますか?

 

 

私は、基本的に運動は週に7日

食事も気を付けている!

 

はずだった!

 

しかし、体重が減らない!

 

運動しているから

これくらいは食べないとやっていけない。

 

でも、食事量をチェックしているけど

このくらいの量でもやせるはず!

 

 

しかし、なかなか、減らない。

 

なんでだろう!

 

と考えたことがありました。

 

 

しかし、それは簡単でした!

 

何を隠そう食べる量が多い!

 

これにつきる!

 

思い切って計算してあれこれ

減らしてみると

 

なんとスーッと体重が

落ちるではありませんか!

 

やはり、原因ってあるんですよ。

 

そして、その原因を取り除けば

結果って出るんですね!

 

 

あれこれ悩むこともあるでしょう!

 

しかし、色々と原因を考えることで

解決策のアイディアが浮かんできます!

 

いやいや、知識がないから

浮かばないです!

 

という方は、その状況でのアイディアが

浮かびます。

 

脳をフル回転させて糖質使って

あげてください☆

 

 

関連記事

  1. 42 このトレーニングは正しいの?

  2. 66 疑う力

  3. 71 習慣化する環境を作ろう

  4. 10 趣味=ランニングは痩せていない?

  5. 63 サボりがちなGW

  6. 59 トレーニングメニューを作ろう②

トレーナー紹介



パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
代表挨拶

健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

LINE公式アカウント

友だち追加

公式YouTubeチャンネル

公式Instagram

  1. 2022.05.27

    458 ゆるいトレーニングで効果でるか?

  2. 2022.05.25

    457 タンパク質を摂りすぎると??

  3. 2022.05.23

    456 プロテインとコーヒー(第二弾)

  4. 2022.05.13

    455 コーヒーはダイエットにいい??

  5. 2022.05.11

    454 夏までに痩せられる??

カテゴリー