581 パーソナルジムの選択肢

著者

=======================================================

美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

続きはこちらから

=======================================================

 

こんにちは!

代表の上野です( ´∀`)

 

さて今日のテーマは「パーソナルジムの選択肢」ということでお伝えします。

パーソナルジムの選び方じゃなくて、パーソナルジムに通うかどうかを迷っていらっしゃる方に向けてお伝えします。

今回のブログはアンケート形式になっているのでイエスと思ったらどんどん下に向かっていけば答えが出ます。

NOになったらその時点で終了!別の方法を探しましょう!

 

 

最初の質問です!

 

本気で痩せたいか痩せたくないか?

(なんとなく痩せたいなーはNOだと思ってください)

 

 

YESの方は次へ、NOの方は、痩せたいという理由以外にジムを探していなければフィットネスクラブに行ってもあまり効果は出てこないと思うので、別の目的を探す旅に出ましょう!

 

 

ではYESの方、次の質問です。

 

一人で出来ない。

 

質問を言い換えると、運動や新しいことに一人で勉強してチャレンジして継続することが出来るか出来ないか。

自信がない人は出来ない!つまりYESで下に進みましょう。すでに知識もあり、経験もしている方は、簡単にYESとNOが出るかと思います。

 

NOの方は要するに色んなことに一人でチャレンジしてきたということなので、もし知識がなくても勉強するなりなんなりで出来るはずです。すぐにフィットネスジムに入会しましょう!

 

 

さて第3問。

 

私は意思が弱い方だ!

 

言い換えると、ダイエットをしようと思い、勉強もしたし、ジムにも入会したけど継続できなかった。

何かを続けるという意思が弱かったと思う人はYES、コツコツと続けることは得意だ!という方はNOです。

NOの方は、本気で痩せたくて、知識はないけど、継続するのが得意なはずなので、すぐに1冊、コレというダイエットの本を購入し、実践してみてください。

 

 

さて、ここまで全部YESという方は、本気で痩せたくて、けど知識や実践の経験がほとんどなく、継続するのが苦手ですという方。もうパーソナルジムに通うのにピッタリなのですが、ここでどんなパーソナルに行った方がいいのかをそれぞれ紹介していきます。

 

 

まずパターンA

時間があまりないけどある程度自由にお金は使える経営者、美容に意識が高い人

仕事や家事育児が忙しいため、ダイエットの勉強はする余裕がないけど、一生懸命仕事をしているからパーソナルに出すお金はある程度自由がきく。

 

そんな方は、フルサービスのパーソナルジムをオススメします。

トレーナーが目標達成まで全てをサポートしてくれるタイプのジムです。ころころとトレーナーが変わったり、サービス内容が変わるようなジムはオススメしません。

 

パターンB

 

知識はあるけど、トレーニングする場所がないし、出来ればお金はかけたくない

知識はある程度あるけど、出来ればお金をかけたくないという方は、フィットネスクラブなどのパーソナルトレーナーを選ぶといいでしょう。

多くのフィットネスクラブでは外部でトレーナーを雇い、パーソナルトレーニングを展開しております。比較的安価で都度払いが多いので、自分が通い慣れているジム、これから通うジムでトレーニングをしつつ、たまにトレーナーに見てもらう方法が取れます。

 

パターンC

知識もあまりなく、一人で続けることが苦手でも一般的な主婦です!

こういう方は、パーソナルジムに向いてはいますが、経済的な理由で敬遠しがちです。

パーソナルジムでも色々な支払い方法や、割引を行ったり、あるいはモニター募集をしているところもあるのでもしかすると安価に受講できることがあるかもしれません。

また大手のジムよりは個人ジムの方がある程度融通が効くでしょう。しかし、個人ジムはピンキリですのでトレーナー自身をどこでどう判断するかはあなたの目にかかってくるので注意が必要かもしれません。

 

 

ということで、まとめると、本気で痩せたいと考えていて、一人で出来るほどの知識や時間がなく、継続することが苦手だよという方は、パーソナルジムに通うことをオススメします!

パーソナルトレーニングジムくるりでは体験を無料で実施中ですのでぜひお気軽に!

 

関連記事

  1. 219 ダイエットでまずやること

  2. 635 初心者でもプロテインは必要!?

  3. 600 東京マラソン観戦記

  4. 228 ダイエットには体のケアが必要!?

  5. 76 なぜダイエットにトレーニングするのか?

  6. 452 フルーツは食べていいのか?

トレーナー紹介



パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
代表挨拶

健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

LINE公式アカウント

友だち追加

公式YouTubeチャンネル

  1. 2024.05.24

    732 ダンサーと対談してきました

  2. 2024.05.22

    731 ラジオ出演中!

  3. 2024.05.20

    730 自分が健康になるには教える側に回ればいい

  4. 2024.05.18

    729 ふくらはぎを細くする方法

  5. 2024.05.13

    728 代謝が上がるってどういうこと??