著者
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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴（うえの よしたか）
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
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こんにちは！
代表の上野です( ´∀｀)
今日のテーマは「あの芸能人はトレーニングしてないってホント？」
ということで、ダイエットの話になると必ず出る話題、キレイな芸能人が日々やっていることは何？と聞かれて、特にありませんと答える一連のやりとり。
ほんまかいな！！
とついつっこみたくなりますが本当にそうなのか？？
おそらく大体が嘘というか、当たり前の行動なので、特別やっているわけではないってことでしょう。
例えば、1日に3000kcal食べる人が1500に抑えたら、立派な食事制限ですが、元々、1500しか食べない人は、いたって普通のこと。
毎日、歩いて通勤している人にとっては朝の15分の通勤は普通のこと。
好きでゴルフをやっている人が、週に2回の練習と、月に2回のラウンドは普通のこと。
しかも、芸能人になるくらい（渋谷とかで15歳の時にスカウトされました的な人）の人はそもそも、スタイルもいいし、食生活も乱れてるなんてことはないのでしょう。
太ってしまった方は、どこかに原因があり、それは暴飲暴食であったり、日常的にお菓子を食べるとかそういうこと。
もちろん稀に、事細かに聞いてもすごい食べてるし、運動していないし、でもスタイルいいっていう人もいますが、半分くらいはもしかすると、テスト当日に「私、全然勉強してない」っていってたのに92点取る女子と同じでしょう。（絶対してるやん！）
ちなみに男子は「全然勉強してないよー」っていって、23点を取るやつが大半です。笑
最終的に何が言いたいのかと言いますと、人は人、俺は俺、私は私。
芸能人がこれやってるから私もとか、やってないなら安心とかそういうのは関係ないよ！
自分で決めたことを自分で行動してやるのが一番ですよということでした。
ということでまた次回！！
