266 パーソナルトレーニングが必要な人

著者

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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

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こんにちは( ´∀`)

代表のうえのです(*´∇`*)

 

実は、上野は引越しをしました!

埼玉県、上尾市に住んでいましたが、くるりがあるのは本庄市!その距離なんと55km!!

 

流石に遠いということで熊谷市に引越し(色々事情がありまして)

 

通勤時間が短くなれば、その分お客様のセッションも増やせるし、このご時世ですからダイエットの情報を届けたりオンラインでのお仕事も出来たりととにかく仕事の時間が増やせますね!

 

さて、ということで、今日のテーマです 😉

 

「パーソナルトレーニングって実際必要なの?」

 

パーソナルトレーニングについてバンバン紹介していきます。トレーナーでジム経営している私がいうことなんていいことばかりでしょう?と思うかもしれませんがメリットデメリットを余すことなくお伝えします!!

 

 

パーソナルトレーニングとは?

 

まず、パーソナルトレーニングとは一般的にはお客様一人につきトレーナーが一人ついて、なりたい体、運動能力などの目標達成のためにトレーニングメニューやフォームチェック、目標の管理や体重の管理などを行うというものです。

 

パーソナルトレーナーは様々な資格がありますが、持っていようがいまいがトレーナーと名乗っても問題はありません。

 

パーソナルトレーニングはどこで受けられるか?

パーソナルトレーニングはトレーナーが活動しているところで受けられます。フィットネスクラブ、パーソナルジム、出張トレーニングなどなどです。

今はオンラインでのトレーニングもやっている方もいらっしゃいますね!(くるりも)

 

パーソナルトレーニングのデメリット

パーソナルトレーニングはフィットネスクラブの月会費よりも高くなる傾向にあります。トレーナーが一人一人つくので当然と言えば当然ですね。

他にも、トレーナーと数回にわたってセッションをするのですが、あまり気が合わない人と契約をしてしまうとトレーニングのストレスに加えて、トレーナーとのストレスも生まれてしまいます。

 

パーソナルトレーニングのメリット

お客様の目標、理想のカラダになるためにメニューなどを組んでくれますし、効果が出るように導いてくれるのでほぼ間違いなく目標が達成できます。(もちろん実施するのは本人ですが)

個室のジムでしたら、誰にも見られず他人の目を気にしないで出来たり、トレーニング以外のサービスも充実しているところが多いです。

 

パーソナルトレーニングが必要な人、いらない人

パーソナルトレーニングが何なのかはお分りいただけたと思いますがどんな人に必要でどんな人がいらないのか箇条書きで並べてみます!

 

必要な人

・トレーニングをしたことない人

・ダイエットなどの結果を出せたことがない人

・時間がない人

・トレーニングや運動が好きではない人

・他のことに時間を使いたい人

 

必要ない人

・トレーニングで結果を出したことがある人

・時間を惜しまない人

・トレーニングなどに興味があり勉強したいと思っている人

・ただ運動がしたい人

・そこまで効果を求めていない人

 

 

ほんの一例ですが上記に自分がどこに当てはまるでしょう?

 

トレーニングしたことない人や結果を出したことがない人で結果を出したいと考えている人は、正直な話、パーソナルトレーニングが必要です。

 

では必要な人で、なかなか踏み切れない理由はどこにあるか?

今までの経験からお伝えしますと

 

・お金がかかりすぎる

・出来るかどうか不安

 

これが2大理由です!

 

お金については、自身が払える能力を超える金額(例えば借りるとか貯金がゼロになるとか)を払ってまでする必要はありません。(もちろんですけど)しかし、あまり安すぎるパーソナルジムやトレーナーは経験が浅かったり、サービスが悪かったりとそれはそれ相応なものにはなると思ってください。

 

お金については、お金を払うか、時間を使って自分で勉強するかどちらかになります。つまり痛みを伴わないダイエットなどは成功しないってことです。(お金を使うとか時間を使うとか)

 

出来るかどうか不安という理由については、トレーナーとよく話し合う必要があります。

多くのトレーナーは「初めてでも大丈夫」と言います。

ではなぜ大丈夫なのかをきちんと聞くといいでしょう!

 

トレーニングしている人は誰でも出来ると思いがちなので大丈夫と言いますが、やったことない人からしたら不安でしょう。(何ならお金を払ったりするわけですから)

 

「このようなプランで、このような形でトレーニングを進めていくので初めての方でも、こなせるので安心です」

 

これはさらっと言いましたがご自身が納得するまで聞いてみるといいでしょう!!

 

 

ということでまとめます!

 

パーソナルトレーニングとはから始まって、必要な人は初めての方、結果を出したことない方、しかしそれにはお金が通常よりかかったり、トレーナーがハズレなんていうこともあります。

 

しかし、結果を短期間で出したいならパーソナル。

ご自身でトレーニング知識を深めて結果を出すなら自己流で。

 

ということでパーソナルトレーニングジムくるり、お待ちしてます!笑

 

 

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