パーソナルトレーナーの上野です(^^)/

 

急激に寒くなって体調が悪くなったりしてませんか？

 

お客様の中でも風邪が流行っているのか

体調を崩される方が多いです。

 

体調管理に気を付けていきましょう！

 

さて、最近よくダイエットをされる方で聞くのは

 

「とにかく痩せたい」

 

理由を聞くと太っていて嫌だとか、脚が太くてみっともない

などなど。

 

もちろん他人である私や、ジムのスタッフには本音は

言っていないかもしれませんがパーソナルトレーナーを

つけている人とつけていない人では

 

明確な差があります。

 

それは

 

「痩せたい目的、理由」

 

これがハッキリしている人は行動を起こし

痩せます。

 

そして痩せたい理由と目的は明確なのにやせていないのは

 

「知識」と「目標」

 

がないから。

 

そこで理由が明確になっている人は専門家に相談する

わけですね。

 

ちなみに私は会社を退職して1人で仕事を開始してから

やはりよくわからなかったのは

 

税金、確定申告などのややこしいやつ。

 

そこで考えました！

 

わからなければ聞けばいいんだ！

 

税金や確定申告の事は誰に聞きますか？

 

そう、税理士さんですよね！

 

では痩せたい理由が明確ででもうまくいかない

 

そんな時はパーソナルトレーナーに聞くわけです。

 

私や他のトレーナーさんのところに相談しに来る方は

というのは痩せる目的が明確でそこに向かって

行動を起こしている方ということになります。

 

当然、行動を起こしていますから遠回りするかも

しれませんが確実にゴールに近づきます。

 

一方、痩せる目的が明確になっていない人は

優先順位が恐ろしく低いです。

 

なのに表面上の優先順位が高いので

ちょっとご飯を我慢したり、ジムに入会してみたり

するんですね。

 

それがいけないとは言いませんがスタートの時点で

ちょっと方向がずれているように感じますね！

 

もし、痩せる目的が明確でないなら

まずはジムに行くより、1時間でいいから

 

「考える」時間をとって理由を考えてみて

ください！

 

そして目的がハッキリしたら次に進む道が

開けるはずです！

 

信じるか信じないかはあなた次第です。