155 夏がもう来てます

 著者 

=======================================================

美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

続きはこちらから

=======================================================

 

代表トレーナーの上野です 😛

 

コロナも少しずつ落ち着いてまいりました。

油断はできませんが、ちょっとずつダイエットにも

力を入れていかないと、お腹や二の腕が悲惨なことに

なってますね 😯

 

有無を言わさず夏はもうやってきます!!

 

こんな腕を出せない(T_T)

 

なんてことを思っている方、

 

今すぐ始めないとこの夏は諦めるしか無くなります!!

 

 

いつだったか、ブログで書きましたが

夏に間に合わせるには5kg落とそうと思ったら

3ヶ月程度かかります 🙄

 

今から3ヶ月って夏が終わる頃にベストな感じに

なってしまう。。

 

だからと言って諦めるのもちょっと( ´ ▽ ` )

 

ということはもうやるしかないですね!!

 

ダイエットのイメージはどうしても

キツイ、厳しい、続かない

 

そんなネガティブワードが巡ってきますが

 

くるりのダイエットはそんなキツくないです!笑

 

とはいえ、やはり効果を早く出すにはどうしても

キツくなります。

 

トレーニングはきつければキツイほどいいわけでは

ありませんが、スケジュールや、食事、もちろん

トレーニング内容も、今までの生活よりは当然厳しく

なります 😕

 

でも夏に向けてやるにはそれくらいは覚悟しないと

ですね。

 

そして、それを一人でやろうと思うと

かなり大変です!!

 

思い切ってトレーナーに頼んでみては

いかがでしょうか?

 

埼玉はまだジムが再開したとか

バンバンにトレーニングをするような環境に

ありませんが、少しずつ日常を取り戻し

そして、体型も取り戻しましょう 🙂

 

 

それでは!!

関連記事

  1. 245 12月のダイエット情報

  2. 138 ダイエット中の夕食の時間はいつが最適か?

  3. 229 脂質は食べなくちゃいけない?

  4. 242 私がここまでこれたワケ

  5. 145 美しい胸周りを作るトレーニング2選

  6. 98 頑張っている人は成功します!

トレーナー紹介



パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
代表挨拶

健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

LINE公式アカウント

友だち追加

公式YouTubeチャンネル

公式Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

  1. 2021.01.20

    268 激おこプンプン丸の指導者

  2. 2021.01.18

    267 好きなスポーツ選手

  3. 2021.01.16

    266 パーソナルトレーニングが必要な人

  4. 2021.01.14

    265 甘いものが無性に食べたい!を解決!

  5. 2021.01.12

    264 サプリメントはダイエットの味方??

カテゴリー