155 夏がもう来てます

 著者 

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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

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代表トレーナーの上野です 😛

 

コロナも少しずつ落ち着いてまいりました。

油断はできませんが、ちょっとずつダイエットにも

力を入れていかないと、お腹や二の腕が悲惨なことに

なってますね 😯

 

有無を言わさず夏はもうやってきます!!

 

こんな腕を出せない(T_T)

 

なんてことを思っている方、

 

今すぐ始めないとこの夏は諦めるしか無くなります!!

 

 

いつだったか、ブログで書きましたが

夏に間に合わせるには5kg落とそうと思ったら

3ヶ月程度かかります 🙄

 

今から3ヶ月って夏が終わる頃にベストな感じに

なってしまう。。

 

だからと言って諦めるのもちょっと( ´ ▽ ` )

 

ということはもうやるしかないですね!!

 

ダイエットのイメージはどうしても

キツイ、厳しい、続かない

 

そんなネガティブワードが巡ってきますが

 

くるりのダイエットはそんなキツくないです!笑

 

とはいえ、やはり効果を早く出すにはどうしても

キツくなります。

 

トレーニングはきつければキツイほどいいわけでは

ありませんが、スケジュールや、食事、もちろん

トレーニング内容も、今までの生活よりは当然厳しく

なります 😕

 

でも夏に向けてやるにはそれくらいは覚悟しないと

ですね。

 

そして、それを一人でやろうと思うと

かなり大変です!!

 

思い切ってトレーナーに頼んでみては

いかがでしょうか?

 

埼玉はまだジムが再開したとか

バンバンにトレーニングをするような環境に

ありませんが、少しずつ日常を取り戻し

そして、体型も取り戻しましょう 🙂

 

 

それでは!!

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上野 喜貴(うえの よしたか)
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