体重62.9kg→49.0kg 体脂肪率38.0%→28.5%
くるりにくる事になったきっかけは、人間ドックでした。
人間ドックの結果で体脂肪が多い、脂肪肝と言われていた。
すぐに病気になるとかではなかったですが、保険組合から特定健診の手紙が来ており、運動しなさいと言われ運動しなきゃなぁと思っていました。
そんな時に、チラシを見て体験をしてみました。
普通のフィットネスクラブに通うことも考えてみたけど一人で出来るか不安でした。
パーソナルジムで体験をしたところ、これなら私でも出来るし、ちゃんとトレーナーがつくから教えてもらいながら出来るので続けられそうだなと思いました。
思っていたよりも厳しくないし、トレーニングもものすごいキツイというものでもありませんでした。
今は考えも変わり、自分に厳しく出来るようにもなりました。
食事も決まったものを食べるのかと思っていましたがそうではなく、自由に出来ました。
食べるものを教わるのではなくて、食べ方を教わったという感じです。
トレーニングも同じで、与えられたメニューをこなすだけじゃなくて、トレーニングの方法を教わりました。
年をとったら二の腕やお尻なんかは垂れてしまうものだと思っていましたが、
トレーニングや食事をコントロールすることでそんなことはないと気付かされましたし、
今後定年を迎えた時に、自由に旅行や運動、好きなこと、
やってみたいことが出来なかったらすごく嫌だなと思っていましたので、
くるりに通って二の腕もたれなくなったし、ランニングを始めてみたり、体力がものすごくつきました。
最初はパーソナルジムは金額も高くて手が届かないものだと思っていましたが実際にはそんなことはなく、
太ったままで病気になって病院に行く方がお金がかかるし、
好きなことも出来ないので絶対に元気なうちにやっておいた方が得だと感じました。
くるりはダイエットをするためだけじゃなくてダイエットもトレーニングの仕方も
食事の仕方もトータルで教えてくれるジムです。
おすすめですよ。
