埼玉県本庄市唯一のダイエット専門

パーソナルトレーニングジム「くるり」

 

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年末年始はトレーニングをしませんか？

３ヶ月でマイナス５kgを目指しましょう！！

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寒いですね 😥

 

昨日は、ランニング練習会を開催しました 🙂

 

参加者は初めての方から、ジムに通っていない方

今度の深谷ハーフに出場する方など

様々な境遇の方々 😮

 

私、個人は2月23日の深谷ハーフマラソンに出場するため

コースの試走もしたいなぁと考えていましたが

初めての方や、走り始めの方に２０キロは辛い

 

よっしゃ！

 

第一部はいつも通り、本庄市内を５キロほど走って

第二部で深谷シティマラソンコースの試走をしました。

 

第一部は、風も強くて走りづらかったのですが

ゆっくりワイワイ走りました 😆

 

辛くなかったんじゃないかなぁ！

 

と私は勝手に思っています！笑

 

 

第二部は深谷市のスタート地点である

ビックタートルへ移動 😛

 

準備を整えてから、いざハーフ試走へスタート！

 

まぁビュンビュンと北風がものすごい 😥

 

スタートから７km地点あたりまでは

ものすごい向かい風！

 

進まないくらいの風でした！

 

１km7分程度のペースでゆっくり走り

 

７kmを超えて向かい風から追い風の

コースへ入るとペースを１km6分に上げて

突き進みます 😀

 

追い風が、ペースアップを後押しし、

参加者もハーフで２時間を切るのが目標

のため、かなりいいペースでの練習に

なったかなと 😛

 

昨年もハーフに出場したのですが、コースは

全く覚えていなかったのですが

 

運営側の素晴らしい対応で

すでにコース上に、右だ左だ、何キロ地点だ

と書いてあったり、看板が立っていたりと

１つも迷うことなく走りきりました 😉

 

試走してわかったことは、ほとんど

アップダウンはなし！

 

北風でも７kmを過ぎればほとんど

向かい風はなし！

 

最後の１８km以降に、数値には出ていない

多少ののぼりがある！

 

途中、牛の糞の臭い匂いが漂う区間があり

呼吸が大変そう！

 

コースがくねくねしているので方向感覚が

失われてどこをどっちに向かって走っているか

わからなくなる！

（うちの妻はそうでなくてもわからないみたい）

 

などなど収穫がありました 😮

 

深谷シティマラソンは当然、ふっかちゃんも

駆けつけてくれますし

けっこう賑わいのある会場で

楽しく走れます！

 

昨年は、俳優の永山絢斗さんが来ていたり

深谷市は今、話題の渋沢栄一の出身地でも

あり、なかなかの賑わいを見せています！

 

入賞か何かすると来年の東京マラソンの準エリート枠

に推薦もされるそうです！

 

という深谷シティマラソン！

 

当ジムがある本庄市のお隣です 😛

 

もし、ランニングに興味がある方がいらっしゃたら

お問い合わせくださいね！

 

また、当日参加される方、一緒に頑張りましょう！！