53 どのトレーニングをしますか?

上尾、川越エリアで活動する

細く締まったカラダを手に入れる

美筋トレ専門パーソナルトレーナーの

上野です(^^)/

 

春ですね!

外はもうあたたかな感じです 😛

 

さてさて、今日は道に迷ったお話し!

 

 

いやー道が混んでてカーナビが変な道を

案内して、迷いました!

 

ってそんな話ではないですよ 😳

 

ちなみにカーナビのその話、昨日、実際に

私が体験しましたが。笑

 

 

道というのは目標までの道のりのこと!

 

 

それに迷うことないですか??

 

 

先日、パーソナルトレーニングを申し込んでくれた方の

お話し!

 

 

その方、実は体脂肪率が高すぎるとか

体重がめちゃめちゃ多いとかそんなことは

ありませんでした。

 

 

しかし、本人としては何キロか自分でがんばって

落としたけど、ここ数カ月、変わらず

限界を感じていたとのこと。

 

 

ジムに通ってトレーニングや食事も

気を付けていたけど、なかなか落ちない。

 

もちろんたくさん改善ポイントはあると

思いますが、その方がトレーニングを

受けて思ったこと

 

ジムにいっぱいトレーニングマシンが

合って、何をしたらいいかわからない!

 

YouTubeやこのようなブログ、本など

たくさん情報があってどれをチョイスしたら

いいのか…

 

 

試しに、私もトレーニングでググると

 

超大量に出てくる色々なページ!

 

ちなみに「トレーニング」でググると

だいたいトレーニングジムの事が出てきますね!

 

そして、何ページか見てみましたが

書いてあることはおおよそ間違いない

ものが多いですね!

 

 

ただ、ちょっとずつ言っていることが

ズレているという感覚でした。

 

 

正直な話、色々な理論、説があって

イイと思っていて、まだまだカラダのこと

なんて解明されていないのです

 

 

算数のように1+1=2という式が

成り立たないものが多いんですね~

 

 

1+1=2だったり2.5だったり2.2だったり

もしかすると3だったり、いや+ではなく

×だったり-だったり

 

そしてそのネットのページに書いてあることを

隅から隅まで理解して、それを自分なりに

アレンジをして、メニューを組んで

そして実行する

 

 

む、難しくないですか??

 

 

そう、難しいと思います

 

ピアノって誰でもやることが可能ですが

やったことない人が

 

さぁ弾け!

と言われて弾けないですよね?

 

自己流で弾くには、指の位置とか

鍵盤の位置とか、楽譜を読めるように

するとか、あのカチカチするやつとか

さらには弾く時間とかも考慮しないと

母ちゃんに怒られます。汗

 

なるべく早く上手に弾くには何が一番

いいのか?

 

たぶん練習方法はたくさんあると思います

 

調べてないけど調べれば、このような練習した

とか、こうすると早く覚えるとか

 

出てくると思います。

 

しかし、一番はやはり、

 

ピアノの先生に教わる

 

 

これにつきますよね

 

 

私の実家の前に住んでいたご夫婦の

奥様がピアノの先生で、毎日、心地のいい

ピアノのメロディが聞こえてきて

なんか、すごいいい環境でした

 

 

本気で習おうかと思っていましたが

バリバリの体育会系の私には

ピアノよりバットを振る方が合っていた

ようで。汗

 

 

話がそれましたが、先ほど出てきた

クライアントさんはネットで調べたり

本を読んだりしたけど、自分の仕事が

あったり、他の趣味があったり

 

そこだけに時間を割くわけにはいきません

でした。

 

そのため、出来そうなやつ、やれそうなやつを

コツコツ続けて数キロのダイエットに成功し

 

更に目標を達成させるには、プロに頼むしかない

 

という事で、ご相談に来てくださいました。

 

 

その選択、GOOD!です!

 

いやGOODでした!

 

と言ってもらえるように全力をそそぎます!

 

もし、ダイエットが進まない

なかなか続かない

 

調べるのが大変。

 

ぜひ専門家に相談を

 

 

そして、下記よりぜひ!

 

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

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トレーナー紹介



パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
詳しいプロフィール

健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

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