40 ダイエットに必要なのは鉄のハート

パーソナルトレーナーの上野です(^^)/

 

 

何事もやるんだ!

 

やり遂げるまで辞めない!!

 

私は信念を曲げずに突き進む!!

 

コレと決めたらテコでも動かない!

 

 

そんな鉄のハートを持った方は

ダイエットなんて無縁なんでしょう☆

 

 

私のハートは鉄どころかこんにゃく、

いやもうスライムくらいぐにょぐにょ!

 

そんな、私でもダイエットとは

無縁の生活を送っています!

 

なにせダイエットには鉄のハートなんて

いらないのですよ!

 

 

必要なのはどうなりたいかと

思う気持ち!

 

最初の3日間や1週間はある程度

鉄のハートでないといけませんが

 

そこを乗り切ると鉄がスライムに

なっても大丈夫!

 

 

もうなれちゃってるから!

 

 

成果が出てない、だいたいの人は

3日間、1週間ももたずにやめて

しまっています。

 

それはもう、そもそも痩せたい

という気持ちを持っていなくて

ダラっと始めるからですね!

 

しっかり痩せたいという気持ちが

あれば順番通りに進めれば

必ず結果が出ます。

 

 

カラダは正直です!

 

コンテストやボディビルの大会に

出ようという方はまた違いますが

カラダを引き締めたい!

 

痩せたい!

 

そういう方は、もう一度言いますが

しっかり順番通りやれば

必ず結果が出ます!

 

出ていない方はどこかに

ほころびがあります。

 

そのほころびを改善すれば

必ず結果が出ます!

 

ポジティブな気持ちで

やってみましょう!!!

 

それでは!

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上野 喜貴(うえの よしたか)
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健康運動指導士
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