18 カラダが変わると心も変わる!?

パーソナルトレーナーの上野です(^^)/

 

最近、知り合いのトレーナーやお医者さんが

よくテレビに出るんですよ。

 

僕も出たいぞ~!!

 

その為にはもっとがんばらないと!!

 

 

ということで、今日はトレーニングの具体的な

内容はさておき、精神論!!てきな。笑

 

 

こんな事例がありましたのでご紹介します。

 

1つ目。

 

トレーニングする前は着てくるウェアもTシャツや

ちょっと運動用のシャツだった彼女。

 

トレーニングをしてカラダが変わり、今着ているのは

ピタッとしたカラダのラインがハッキリわかるウェア!

 

「そのウェアいいですね」

と言うと

「息子にはバカにされたけどせっかく買ったので思い切って

着てみました」

 

とのこと。

 

そもそもまず買ったんだ!!

 

それがすごいことですよね!

 

そしてそれを着ちゃう!!

 

僕はとても素晴らしいことだと思います(^^♪

 

カラダが変わった彼女は着るウェアも変わり

次は新たなチャレンジを模索しているところ!

 

2つ目!

 

最初はウォーキングとかできたらいいなぁ程度で

入会してみたスポーツクラブ。

 

そこでトレーニング(パーソナル)と出会い

カラダを変えることに成功!!

 

ウォーキングすらほんとはしたくなかった彼女が

今ではマラソンにチャレンジをしています!

 

たまに僕の応援とかにも来てくれちゃう素晴らしい

人柄!(人柄は元々いいですけどね)

 

そんな2人に共通しているのは元々は特に運動好きとか

カラダに自信があったわけではなくトレーニングをして

カラダが変わったことによって新たなチャレンジをした!

 

ということ。

 

今現在で

 

「私にマラソンは無理」

 

とか

 

「ピタッとしたウェアなんか恥ずかしくて着れない」

 

などなど思っている方は

 

トレーニングの成果が出ると必ず考えは変わります!

 

もちろん変わってもマラソンがしたくなるとか

ウェアが着たくなるわけではないですが

今までコンプレックスだと思っていたことが

180度変わるチャンスになります!

 

カラダを変える→筋トレをする→カラダが変わる→心が変わる

 

ぜひお試しあれ!

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