80 1日1個やろう

埼玉県本庄市唯一のダイエット専門

パーソナルトレーニングジム「くるり」

 

代表トレーナーの上野です!

 

こんなタイムリーな話があるんだなぁというお話なのですが

やはりお店をオープンするとポスターとかを貼りたく

なるわけです。

 

ただラミネートする機械がない 😥

 

調べてみたら、5000千円前後で

買えるみたいだと 🙂

 

しかし、本当に必要かどうか考えようと

思っていたところ、

 

接着剤を買いにカインズホームに寄ったら

商品入れ替えのためにラミネートの機械が

1000円割引でワゴンセールになってるじゃないの(^ ^)

 

なんてタイムリーなんだ!!

 

と思いまして、ロクに調べもせず購入しました!

 

結果、今の所、作りたいなぁと思ったポスターは

2枚だけ 🙁

 

むしろ、大きな店舗ではないのでそんなにたくさん

貼らないと気づきましたが

 

いい買い物です 😉

 

ラミネートしたい方がいたらどうぞ!笑

 

 

さて、ダイエットは順調でしょうか??

 

私の場合、目標をハーフマラソンで自己ベストを出す!

 

ということにしていますので、それに向けて体重の

コントロールとランニングの練習、それと同時に

筋トレも行なっています( ^∀^)

 

腰も痛いのでストレッチも多めに最近は取り入れて

いますね!

 

 

急に何十個もやろうとするとかなり大変です!

 

私の場合は1週間で7日間ある中で、筋トレと

ランニングの日を分けて実施しています 😛

 

なので、1日で2時間も3時間も時間を取られる

ということはあまりありません!

 

もちろんロング走や、ランニングと筋トレをいっぺんに

する日もあるので、たくさんやる日もあります!

 

 

そんな中、私はあまり器用にいろいろなことをこなせる

方ではないのですが、あるお客様から、支払いの方法に

ついて尋ねられてから、クレジットカードで払えた方が

お客様にとってはラクだよなぁと考えていました。

 

ですが、忙しさや、よくわからないというイメージに

負けて、導入を見送っていました。

 

 

が、しかーし!

 

今日から使えるようになりました。

 

設定から、試しにやってみたりと奮闘しながら

なんとか使えそうです。

 

1日に1個、新しいことをやって

それが成長になると思っています 😉

 

これで、私はクレジットカードのお支払いを

導入していない方に、設定だけは教えられますね 😀

 

 

ダイエットもビジネスも、そして生きるという

人生も1日1個、新しいこと、嫌なこと、何でも

いいと思うのでチャレンジすると楽しくなるかなぁ

と思います。

 

ダイエット成功のコツは継続すること

つまり、楽しくできることです 😆

 

 

家族のために仕事を頑張っているんだー

辛くても仕方ないんだ!

 

と思って会社に行っている人がいたとしたら

もし家族がいなくなったらやめるんですかね!

 

私にも家族がいますが、家族のためにも

自分のためにも、もっと言えば世の中のためにも

楽しく仕事、ダイエット、スポーツ、ひっくるめて

人生を楽しくやっていきたいと思っています 😛

 

 

まとめると

 

もし、ダイエットにあまり成果がでていなかったり

始めようと思っていたり、悩んでいるのであれば

まず1日1個、新しいことにチャレンジして成長して

行けば、次の一手が見つかりますよ!

 

 

そして必ず成果が出ます!

 

以上!

関連記事

  1. 72 理想郷

  2. 90 結果が出るのは何日くらい??

  3. 205 ダイエットでしてはいけないこと

  4. 97 年末年始対策を怠らない!

  5. 183 本気でダイエットしてますか?

  6. 119 女性がダイエットに筋トレをした方がいい理由

トレーナー紹介



パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
代表挨拶

健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

LINE公式アカウント

友だち追加

公式YouTubeチャンネル

公式Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

  1. 2020.09.25

    214 好きなものを好きなだけ食べたら??

  2. 2020.09.23

    213 秋の高校野球

  3. 2020.09.21

    212 そんなに食べる人がいたとは!!

  4. 2020.09.18

    211 お試しコースが好評なので!!

  5. 2020.09.16

    210 ダイエットは覚悟も必要!?

カテゴリー