86 1日10分で痩せることは可能??

埼玉県本庄市唯一のダイエット専門

パーソナルトレーニングジム「くるり」

 

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11月になりました

 

 

今回はキャンペーンの内容として

LINE@にご登録いただくとなんと

 

1日10分で痩せられる?トレーニング動画

をプレゼントいたします!

 

 

プレゼントはご登録いただいて、10日に

配信予定ですのでお楽しみに✨

 

 

さぁ、ここで心配なのは1日10分で痩せられるのか?

 

ちゅーことですよね??

 

 

簡単にいうと

 

痩せることは可能です!

 

 

しかし、くるりでもご提供しているトレーニング内容

に基づいて言いますと

 

バランスのいいトレーニング

バランスのいい食事

しっかり休養

 

この3つのサイクルを回して結果を得るというのが

くるり流のトレーニングです!

 

今回、プレゼントするのはトレーニング動画です!

 

なので1日10分でもしっかり行って

バランスのいい食事、そして休養をきちんと

すれば痩せることは可能です!

 

 

えージムの内容に1回75分のトレーニングとか

書いてあるのに10分でいいんですか?

 

 

なんて聞こえてきそうですねd( ̄  ̄)

 

 

理想は一つ一つを丁寧に行って、そしてあなたの

理想の体に近づけることですから!

 

やはり時間をかけてしっかり行った方が

いいです( ^ω^ )

 

10分というのは結構急ぎ足かもしれません

 

 

ただ、私がトレーニングをする時間は

ぶっちゃけ45分くらい

 

 

やる人は1時間2時間やるでしょうが

私はそんなもん!

 

 

なので、75分かけてしっかり行うもよし

45分で急ぎ足で行うもよし

10分で空いた時間に行って頻度を増やすもよし

 

ということになります!

 

 

もちろん、時間が長いということはそれだけ

出来ることが増えますから理想には近づきます!

 

 

そして何より忘れちゃいけないのは

 

栄養

 

 

毎日筋トレしようが、ランニングしようが、運動しようが

栄養を忘れてしまっては元も子もないと覚えておくと

いいと思います。

 

さぁ、ダイエットはいばらの道ですし、簡単ではありませんが

 

必ず結果がついてきますので!

 

諦めずに頑張りましょう( ^∀^)

 

 

それではぜひ、動画を楽しみにしていてくださいね!

 

さいならぁ( ̄∇ ̄)

 

 

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トレーナー紹介



パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
詳しいプロフィール

健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

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