マラソンレポート
こんにちは上野です( ´∀｀)
冬の時期、私は趣味でランニングをしています。
お客様や知り合いの方にランニングに興味があればおすすめしてます。
ということでこれを読んでくれている方にマラソンレポート書いちゃいます！
2023～2024シーズンの取り組み
2023年の10月くらいから24年の4月ごろまでがランニングのシーズンといえるでしょう。
本来なら毎年、11月、12月、1月、2月、3月で各1本くらいはレースに出場していました。
今年は怠けに怠けていて、初レースが先週末、深谷市で行われたふかやシティハーフマラソンになりました。笑
ということでどんな形で取り組んでいたのかご参考まで。
10月～11月
いつもなら上尾シティマラソン（11月）に出場するため9月か10月には本格的に走り込む毎日でしたが、仕事も忙しく、なかなか走らず、そして上尾マラソンには申し込んでいなかったこともあり本当に怠けていました。
今、記録をつけているアプリを見返すと8月9月は一度も走らず、10月は3回の走行でたったの15キロでした。
11月に入るとやや増やして5回、30キロ。
正直、走ってるうちに入りません。笑
もしダイエットで走ろうと思っている方、1ヶ月に30キロくらいだとしたら、体重が減るということはありませんので、楽しく走るとかストレス解消とかダイエット以外の目的も見出さないと続ける意味はないでしょう。
12月
さすがにまずいと思い、2月と4月にマラソン大会に申し込み、12月は走ってやろうと意気込みました。
最初の1週間で約30キロの走行、1ヶ月経てば120キロ前後まで伸びるという幸先のいいスタート。
しかし、そこから原因不明の体調不良に陥り（微熱が2週間）全く走ることができず年末になってしまいまいた。
だいたい目標が達成できない人はこうやって何かのせいにします。笑
体調不良や仕事が忙しいなどなど。
本当なんだもん！って思ってもそれは言い訳に過ぎないと自分の中で処理をしましょう。
1月
そんな体調不良の反省を生かし、体調ケアに気を遣いながら1月は挽回。
11回の走行で130キロの距離を走ることができました。
心残りは、自分に負けて20キロ走を1回しかできなかったということ。
そして自分に負けてスピードをつける練習も出来なかった、さらに体重もさほど減らなかった。
などなど言い訳のオンパレードでした。
しかし、130キロを走破したというのは自信になりますし、目標としていた月間100キロは超えたのでそこはよしとしましょう。
2月
2月は言った通り、ハーフマラソンのレースが月末にあります。
しかし練習不足なので距離を少なくするなどの調整はせず、100キロをこえを目指して練習に取り組みました。
が、またしても体調不良から最初の1週間は走れず。やっと走り出しのが10日頃。
それでも体調を万全に整えて少しずつ距離を走りましたが、時すでに遅し。
そして先週末のレース。
レースのレポートは次回！
著者
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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴（うえの よしたか）
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
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