529 あなたはどちらがお好み?

著者

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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

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こんにちは!

代表の上野です( ´∀`)

 

さて今日のテーマは「どちらのトレーナーさんが好み?」ということでお伝えしていきます。

 

先日、ご体験いただいたお客様からのお話と、私自身がお客様から言われたことがあるお話。その話を聞いてみなさんはどちらのトレーナーが好みかを選んでいただくといいかなと思います。

 

まず、私ですが、私はどちらかというと優しい系トレーナー。

自分自身で鬼のような筋肉を持ち、自分にも人にも厳しくスタイル抜群の鬼トレーナーではなく、自分にも他人にも甘々なただ身長が高いだけのスポーツ大好きトレーナーです。笑

 

そんな、私は、お客様に厳しくすることもありますが、基本的に100%のうち、80%くらいで帰っていただけるようなイメージで指導させていただいてます。

それは、100%出し切ってしまうと、効果は高いかもしれませんが、もう嫌だ!となってしまう方も多いから。

これは賛否あると思うし、100%出し切らないと筋肉はつかない!と考えるトレーナーもいるでしょう。

しかし、私やお客様の目標は筋肉をつけてコンテストに出ることではなく、お客様の理想の体型になること。

AKBなんちゃらのメンバーが鬼のような食事制限と筋トレしてますか?でも理想はAKBなんちゃらのなんちゃらさんっていう方は、多いです。(AKBの人だけじゃなくてね)

まあそんなこんなで、スピーディに効果を手に入れるためのトレーニングじゃなくて、一生続けられるくらいの継続できる習慣化するためのトレーニングという位置付けでやっているので、続けられるを念頭にやっています。

そんな私ですから、たまーに「優しすぎる」という意見があります。

くるりに来られる方はほぼ100%で優しいトレーナーさんがいいという方なのですが、別の仕事で担当した方や、以前に担当した方には、もっと厳しくしてくれ!という方もたくさんいらっしゃいました。

逆にいうと、くるりに厳しさを求めてきても厳しいトレーナーはいないってことです。

 

では逆にお客様Aさんの話。

Aさん目線で書くと、Aさんは運動は好きではあるけど、厳しくされるのが嫌なお嬢様系の方。(言い方は色々ありますけど笑)

なので個人的にそのトレーナーが厳しいかというとどうかな?という意見はありますがそのつもりで。

 

自身もお仕事をしていて、健康に気を使わなきゃいけないと思いつつ、気づいたら少し下っ腹が出てきたなと思っていたので、パーソナルジムの体験に行ったそうです。

その際に、色々と聞かれて答えていたそうですが、簡単にいうと厳しいから嫌だ!となったそうです。

 

週に2回はトレーニングをしなきゃいけない

食事は我慢もしなきゃいけない

好きな食べ物は?と聞かれ「ラーメン」と答えたら「痩せる気あるんですか?」と言われた

色々と説明されたが厳しそうなイメージだ

 

などなどの感情を抱いたそうです。

正直いうと、割と普通なことなんですが、言い方が悪かったのかもしれませんね。

このトレーナーさん、確かに正論だし、そうすると痩せるし、効果も出ると思うけど、実際にやるのは本人だから本人が納得するようにさせるのがトレーナーの腕の見せ所です。

まあこのトレーナーさんを知らないので批判するわけではないですが。(してるやん)

あとこのトレーナーさんをついでに批判しておくと(笑)、このAさんのご主人がお医者さんだと知ったら急にトーンダウンし、色々と説明してくれていたのに、お医者さんの奥様には偉そうなこと言えないと言わんばかりの対応だったそうです。実はそこが一番引っかかってそのジムには通わなかったそうです。

ちなみに私はお医者さんのお客様も数名抱えておりますが、お医者さんって患者さんに栄養のことや体のことをいう場合もあるから、自身の体にも気をつけないといけないと常々思っているし、自身の専門以外のことはよくわかっていなかったりするので、丁寧に説明した方がいいですよ。とそのトレーナーに言っておこう。笑

ちょっと批判が多くなってしまった!今のなし!笑

 

理想だけをいうと、週に2回以上のトレーニングをして、食事管理を厳しくし、食べちゃいけないものは食べず、とにかく厳しい生活を送るとなんと3ヶ月で理想に近づく効果が出る可能性があります。

が、いいのか、週に1回で食事は出来る範囲で行い、半年から1年かけて理想の体を目指しリバウンドとおさらば!

のがいいか?

あなたはどっち?

 

 

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上野 喜貴(うえの よしたか)
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健康運動指導士
スポーツプログラマー
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