516 痩せない原因は何だろう??

著者

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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

続きはこちらから

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こんにちは!

代表の上野です( ´∀`)

 

さて今日のテーマは「痩せない原因て何だろう?」ということでお伝えしていきます。

 

どんなことにも原因があります。

例えば家の電気がつかなくなってしまった。さてどうする?

この時、本当の原因をすぐに見つけることが出来たらすぐに解決しますよね。

例えば、ブレーカーが落ちただけだった。だとしたら、ブレーカーの場所へ行って上げることができれば解決します。しかし、電気代を払っていなかったことによって止まっていたとしたら?

ブレーカーをいじろうが、スマホで災害情報を見ようが、ネットで「停電 どうして?」とか調べようが解決することはありません。

原因は電気代を払っていないところにあるので、速やかに支払いをすれば数時間で復旧します。(経験あり。笑)

 

このように、痩せない、太ってしまったにも原因があります。

おそらくダイエットに成功して、理想のスタイルをキープしているんですぅっていう方はこのブログはあまり見ていないでしょう。太ってはいないかもしれませんが、なかなかダイエットに成功出来なかったり、リバウンドしてしまったりという方がご覧になっている可能性が高いと推測しています。

ということは、まずはあなたの痩せない原因、太ってしまった原因を明確にしなくてはいけません。

 

これ、もしかしたらめちゃくちゃ簡単な方もいらっしゃいます。

例えば、三食きちんと好きなものを食べて、夜ご飯は茶碗2杯は食べます!デザートにスイーツを週に3回以上は食べるんですぅ。運動はしてません!

うん!それが原因だ!

 

ね?簡単でしょ?

 

この場合は、原因を明確にすることも大事ですが、その解決策がもっと大事かもしれません。

ただそうなってしまった原因もあるし、痩せたいのにそれを変えられていない原因もあるかもしれませんよね!

 

そして、痩せない原因がわからないタイプ。例えば、頑張ってダイエットに取り組んでるんですけど、全然変わらないんですー!

こういう方は大体の人が「体重や体型が変わらない」という方が多い。

さぁこれは原因を明確にして、そしてそれに則った解決法で対処していかないといけなさそうですよね!!

 

そこで登場するのがトレーナーです。

トレーナーって筋トレを追い込んでくれるムキムキマッチョお兄さんというだけではなく、原因を解明して、解決策を考えて、そして成果が出るまで改善を繰り返しサポートしてくれるコンサルタントのような存在です。

もし、トレーニングが好きでトレーナーになりました!という方に出会った場合はちょっと気をつけましょう!

なぜならトレーニングが好きなだけで、トレーニングのサポートが好きなわけではないから。

 

トレーニングが好きな方のことをトレーニーと呼びます。つまりトレーニングをする人のこと。トレーナーは目標達成のためのコンサルタントだと思っていてください。

 

なかなか、皆さん活用しない方が多いのですが、ほどんどのトレーナーは体験コースを設けています。

場合によっては無料で出来るし、有料だとしてもワンコインとか数千円のところがほとんどです。自身で調べて原因から解決策から、そして実行、改善までを自分で行うか、コンサルタントに相談するか、良し悪しはあるかもしれないけど、使わない手はないと私は思います。

 

ということで、パーソナルトレーニングジムくるりでは、その痩せない原因やその他の課題や悩みを体験の日に聞かせていただいてます。

そこで、食事法やトレーニング法などもお伝えしているので必ず役に立つと自負しています。

ですので一度、試しに来てみてくださいね!損はしない!と思っています!笑

 

それでは皆様からの体験のお申し込み、お待ちしております!

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