328 トレーナーの上野が痩せたぞ!

著者

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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

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こんにちは!

代表の上野です( ´∀`)

 

むし暑いことこの上ない今日この頃、いかがお過ごしでしょうか?

スーパー健康で30代男性の私はいつワクチンが打てるのか?心配です。笑

 

ということで、そんなこと言ってもワクチンもすごいスピードで接種者が増えて、徐々に平静を取り戻しつつある日本でこの先問題となるのは何か?

もちろん、経済の回復、出来なかった人たちとのコミュニケーションなどなどいろいろなことが起きるでしょう。フィットネス業界はどうか?

 

今まで、ジムへと通えなかったり、コロナだからという謎の言い訳をしていた人たちが、健康や理想じゃなくなったボディを求めてあらゆる手段を講じるのではないか?

そう思うわけです。

 

何を隠そう私も2020年の1年間で約5キロ増えました。

75キロだった体重は80キロちょいオーバー。体脂肪率も20%を超える。そんなところまで来てしまったのです。インストラクターでトレーナーの私がです。コロナ禍でも運動はしていたし、仕事もある程度はしていた。なので緊急宣言中でない期間はさほど変わらなかったりしましたが、2020年という期間にしてみると約5キロ増。(後半はそれを利用して筋肉量アップに励みましたが)

 

そんな2021年2月の時点で80キロを超えていた私ですが、6月の15日時点ではどうか?

 

なんと73.5kgまで落ちました。

 

えーすごいじゃん!みたいな声も聞こえてきそうですが、実際は3月、4月、5月、そして6月の半分、3ヶ月半で7キロくらい。ということは1ヶ月にすると約2キロ程度。

 

そうやって割っていくと大したことないって感じませんか?

1ヶ月で10キロとか言われると想像を絶するんだろうなぁとか考えますけど、30日あって2キロってそうでもないでしょう。もちろんすごいことではありますけどね。

私は、週に1回は好きなもの食べてましたし、何かを完全に絶ったなんてことはありません。もちろん筋トレや運動はすでに習慣になっているのでそこをしたことないという方は最初は大変ですが、慣れてしまったり、習慣になれば問題じゃないでしょう。

 

実際に、くるりに来る方々は運動や筋トレはほぼ初心者、初心者の方ばかりです。

 

そんな方でも私と同じように1ヶ月に2キロ、1キロのペースで痩せて、3ヶ月後、半年後には見違えるなんていう方がたくさんいらっしゃいます。

 

宣伝ではないですが、そういう成功した方、喜ぶ方のサポートをするというのが私の今のやりがいであり、仕事です。やっぱり人が喜んだりするのって嬉しいですよね。それを仕事に出来るって幸せもんです。

 

ということで、今日は、お客様の実績ではなく、私の実績をご紹介しました!笑

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パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
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健康運動指導士
スポーツプログラマー
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