280 ランニングのススメ

著者

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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

続きはこちらから

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こんにちは!

代表の上野です( ´∀`)

 

先日、インスタライブをやった際に、たまたまゲストで出演してくれた友人の三吉トレーナーがこんなことを勝手に言いだしました。

 

「ランニングのパーソナルを明日かやります」

 

三吉トレーナーはランニングをしないので当然、僕がという話です。

そんなことを考えていなかったので冗談でしたが、実際にやろうと思います!

 

ってなわけで実験的に。

ランニングを始めたいと思っているけど何からやったらいいかわからない、とりあえず走ればいいんでしょ、くらいに思っている。最終的にはフルマラソンとかをやってみたい。ついでにダイエットもしたい。

 

などなどの方へ、ダイエットのスペシャリスト兼市民ランナーである代表の上野がパーソナルランニングを開始します!

 

 

というわけで、ちょっとランニング始めたいなぁ、とかそんな感じでも最初が肝心なのでちょっとサポートが出来たらと考えています。

 

詳しくはこちらから

 

 

ダイエットでもランニングでも、何かしようと思うことは誰でも出来ます。しかしそれを実行に移すか移さないかで成果は恐ろしく変わります。

 

今回のランニングパーソナルプランは、ダイエットのプラント違い半年で30万円とか必ず結果を出すためのプランではなく始めてランニングをしてみるという方のスタートのサポートになればと思っているのでリーズナブルな価格でスタートします。

 

シューズ選びから、ウェアや小物選び、レースの申し込みから、練習方法やフォームはもちろん、一緒にレースにも出場できたらさらにランニングが楽しくなるでしょうし、もちろんレースには出たくないという方も、健康のため、ダイエットのため、様々な目的で始めると思いますので、正しくランニングを楽しんでいただけたら同じ市民ランナーとして嬉しいです。

 

 

簡単な自己紹介

 

代表の上野喜貴

市民ランナー歴12年(トレーナー歴とほぼ同じ)

ベストタイム

フルマラソン 3時間35分30秒(東京マラソン2017)

ハーフマラソン 1時間30分01秒(ハイテクハーフマラソン2017)

10km  40分24秒(坂戸チャリティマラソン2016)

 

ベストタイムを見ると、市民ランナーの中でも中の中くらい。笑

なので速くなるランナーではなくトレーナーという視点を合わせて楽しむランナーのサポートに取り組んでまいります。

 

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上野 喜貴(うえの よしたか)
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