199 ダイエット情報、多すぎません?

著者

=======================================================

美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

続きはこちらから

=======================================================

 

こんにちは!

代表の上野です( ´∀`)

 

暑すぎて、コロナの危険より、熱中症の危険の方が多いこの頃

だからといってマスクなしでガンガン出歩いていいかといったら

そうでもなさそう。

 

熱中症にならないように気をつけつつ、コロナにかからないように

気をつけつつ、太らないように気をつけなくてはいけない世の中に

なってますね!!

 

さて、今回は、どの情報が一体正しいのか?

 

です。

 

私が実際に体験したエピソードを交えてお伝えします。

 

ダイエッターの皆さんはこんな経験はありませんか?

 

どんなダイエットをしたらいいのかわからないので、色々と

調べることにした。

 

そうするとあるユーチューバーはこれを食べ、これをすると痩せると

言っている。

あるテレビではこれを食べるとダイエットにいいと紹介している。

それもなんとか大学の教授が言っている。

 

ある雑誌ではこれをやれば綺麗な足に!!

なんていうトレーニングを紹介している。

 

はい!

一体何を食べ、何をやればいいの??

 

正直な話、トレーナーである私は、その感覚があまりわかっていませんでした。

なんとか大学の教授も、雑誌もユーチューバーも基本は同じことを言っているから

みんな違うじゃん!!

とはならなかったわけです。

 

しかし、それを感じる出来事がありました。

 

私は、小学校4年生から今に至るまで野球をやっています。

歴でいうともう26年とか27年とかになるわけです。

 

ただ、高校卒業以降は誰かに指導を仰いだり、技術向上のために

何か取り組んだということはありませんし、大した実績もありません。

 

プライドだけある状態です。

 

最近、甲子園に出場し、その後社会人でもプレーした人に出会い

色々と打撃論を聞いたりするのですが、とても参考になりますし

実際に打てるようになったり、スムーズにスイングできるようになったり

しています。

 

そして、私も自分で調べてみようとユーチューバーやかつての名選手が

語る打撃論を見たりすると、落合選手がいうことと、別の選手がいうことと

大阪桐蔭の選手がいうことが全然違うわけです。

 

もちろん根本は同じなんでしょうが、違く感じるわけです。

 

あーこれかぁと思いながら自分では処理しきれないと今は思っています。

 

ではそれを解決すつにはどうしたらいいのか?

 

ここで考えて欲しいのは、あなたがどうなりたいか??

です。

 

私で言えば、打てるようになりたい。ホームランが打ちたい。

 

これが目的、目標です。

 

色んな人のアドバイスを聞いて処理するのが目的ではないんですね。

 

ダイエッターの皆さんも、痩せること、細くなること、引き締めること

などなどが目標、目的ですよね??

 

ということは色々なユーチューバーの話を聞くことや、調べることは

目的ではありません。

ましてや色々な人のアドバイスを参考にして、自分で解釈して自分の形を確立する!

のは目的ではないはず。

 

ではどうしたらいいか?

 

ホームランが打てる指導の信頼が出来る人に聞くのが一番。

私で言えば、知人の甲子園ボーイに教えてもらうのが一番なわけです。

 

その上で、さらなるレベルアップのため、落合元選手の打撃論を参考にしたり

プラスになることはすればいいと思います。

 

まだわけわかんない状態(27年野球やっていても)であれやこれやはもうわけわからなく

なるので、まずは信頼できる一人に聞いて、力を伸ばすことが大事です!

 

というわけで、あれやこれやとさまようのではなく、一人の信頼出来るトレーナーや

詳しい人にアドバイスを求める!

信頼出来る人に出会うまではあれやこれや調べてみてください!

 

それでは!

関連記事

  1. 187 キャンペーン最終日

  2. 181 食べるダイエット

  3. 125 今の状況では自宅でトレーニングするしかない件

  4. 90 結果が出るのは何日くらい??

  5. 205 ダイエットでしてはいけないこと

  6. 136 目標設定をしなくちゃ始まらない!

トレーナー紹介



パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
代表挨拶

健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

LINE公式アカウント

友だち追加

公式YouTubeチャンネル

公式Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: No posts found.

Make sure this account has posts available on instagram.com.

  1. 2020.09.18

    211 お試しコースが好評なので!!

  2. 2020.09.16

    210 ダイエットは覚悟も必要!?

  3. 2020.09.14

    209 トレーナー(私)が一番大事にしていること

  4. 2020.09.12

    208 人生楽しい方がいい

  5. 2020.09.10

    207 ダイエット成功者の共通点

カテゴリー