くるりのパートナーストレッチ

くるりでは身体のメンテナンス、リフレッシュ、柔軟性の向上を目的としたパートナーストレッチを実施しております。予約サイトからお手軽にご予約が可能です、また当日についてはLINEからお問い合わせください。

① ストレッチの効果

ストレッチには、筋肉を柔らかくする効果があります。柔らかくすることで柔軟性の向上、怪我予防、血行促進による疲労回復、リラクゼーション効果などがございます。

仕事で疲れた時や、運動、スポーツの後、睡眠の質を上げたい時などはストレッチが�おすすめです。

② 睡眠の質を向上

寝る前に行うストレッチは血行促進による身体的なリラックス効果と、副交感神経を優位にし睡眠時にリラゼーションの効果があります。さらにゆるく体温を上昇させ眠気を誘い効果的な睡眠をとることができ、明日への活力となります。

③ システムのご案内

くるりのパートナーストレッチは、1回あたり30分で全身を行います。完全個室のため他にお客様はいらっしゃることはございません。また、お着替えのスペースもご用意してございますので仕事帰りなどにお気軽にお立ち寄りください。

1回30分 3300円〜

トレーナー紹介



パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
代表挨拶

健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

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