691 謹賀新年

謹賀新年

 

明けましておめでとうございます!

上野です( ´∀`)

 

元日から災害等大変でしたね。

被災した方や地方に具体的にできることはなかなかありませんが、少しでも寄付したり、自分自身が元気に過ごしたいと思います。

 

さて、正月も明けて、2024年はどんなことにチャレンジしようと思いますか?

1年の計は元旦にあり

ということわざもありますよね。ちなみにこれは1年の計画を年の初めの朝にしておくとその1年は何事もうまくいくぞということわざですね。

ぶっちゃけたことを言うと、今はもう三が日も過ぎて平日に戻りつつある日で、元旦に計画とか目標とか掲げる暇もなく終わってしまった。なんていう方もいらっしゃいますよね。

 

そんなあなた(私)でもまだ大丈夫。365日のうちまだ5日くらいしか経っていません。

自分の元旦を今日の朝、明日の朝と決めて1年の目標、計画をたてましょう。

 

今年、チャレンジしたいこと!目標!

これを紙に10個書いておく!これだけでいいと思います。

 

ということで私の10個!

 

・フルマラソンに出る

・筋トレをしていい身体になる

・ホームラン5本打つ

・事業をもう一つ増やす

・大谷翔平くんと山本由伸投手に会いにいく(見にいく)

・陸上のトラック種目に出場する

・テレビに出る

・埼玉以外で仕事をする

・車を買う

・ゴルフでスコア90を切る

 

フルマラソンにはコロナが流行ってから一度も出ていないので、いよいよ出場したいと思います。しかし、この3年でだらけ切った身体、だらけ切った走力ではとても出られないのでということでフルマラソン出場、そして筋トレで動ける体を取り戻す!というのも入れました。

 

そうなるとホームランも出ます。笑

昨年は3本打ったので今年は5本を目指そうと思います。

さらに絞れてきてスピードがつけば陸上のトラック種目、5000Mや1500Mなんかにも出場できるかなと思っていますよ!

結果、体のキレが増すからゴルフでも90切ることは可能だろうと思います。

 

そして、トレーナー業だけではなくて、子供や他の事業も私に出来ることで増やしていきたいと思います。その結果、埼玉以外でも仕事ができたら、なんか楽しそうですね!

 

さらに、昨年はラジオのレギュラー放送を獲得したので、今年はテレビに出たい!笑

関係ないけど、ドジャースを見にアメリカか、飛行機が苦手なのでドジャースが日本で試合をするとなった場合に観にいきたいと思います。それを新しい車で行く!

 

ということでどれもこれも実現可能なことばかりです。今年の大晦日に答え合わせをするときにどうなっているか楽しみですね。

もちろんこれを放置しちゃうと叶いません。

できれば毎日、意識をして(紙に書いたり)叶えられるようにしましょう!

 

とりあえずホームラン5本のために素振りから始めよう。笑

 

著者

=======================================================

美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

 

 

 

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

続きはこちらから

=======================================================

 

パーソナルトレーニングジムくるり LINE登録は↓↓

友だち追加

インスタグラムは↓↓

くるりのキャンペーン情報は↓↓
会社の健康を考える社長様は↓↓

関連記事

  1. 49 東京マラソン2019

  2. 668 ラジオ出るってよ

  3. 16 一般の方のマラソンスタイル

  4. 55 センバツ高校野球

  5. 28 新年早々

  6. 11 箸休め企画

トレーナー紹介



パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
代表挨拶

健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

LINE公式アカウント

友だち追加

公式YouTubeチャンネル

公式Instagram

  1. 2024.02.22

    705 マラソンを楽しく見る方法③

  2. 2024.02.21

    704 マラソンを楽しく見る方法②

  3. 2024.02.20

    703 マラソンを楽しく見る方法

  4. 2024.02.19

    702 ダイエット中にチョコが食べたくなったら??

  5. 2024.02.12

    701 プランクはダイエットに??