13 ドラゴンボールの修行について考える

こんにちは!

パーソナルトレーナーの上野です(^^)/

 

女性にはあまりなじみがないかもしれませんが

鳥山明先生の名作

 

「ドラゴンボール」

 

この作中では主人公・孫悟空を始めとする

サイヤ人やその他のキャラたちが己を高めて

闘いへと挑んでいきます。

 

実は一貫して行われていた修行の一つで

 

重いものを持つ

 

という修行があります。

 

悟空が小さいころは亀仙人に亀の甲羅(20㌔~40㌔)

を背負い、激しいメニューをこなし

 

ナメック星へ行く宇宙船ではブリーフ博士の開発した

重力が20倍にも30倍にもなる装置を使って

負荷をかけ、あの世にいってからも神様などから

日常で使うものも重い重さをかけて過ごしたりと

 

とにかくおもりをいっぱいつけるという方法が

スタンダードでした!

 

これは、トレーニングの原則に則っていうと

 

「日常以上の負荷をかける、過負荷の原則」

 

という原則に則っていますし、20㌔から40㌔に増えるという

のは

 

分のレベルに合わせ負荷を上げていく、漸進性の原則」

 

に則って実施されています。

 

亀仙人、エロいだけじゃなくちゃんと考えて指導してんだ!

 

亀仙人がこの法則を知っていたか否かはわかりませんが

 

おそらく大人になった悟空に亀仙人の修行をさせても

意味がありません。

 

悟空にとって小さいころの亀仙人の修行なんぞ

日常以下の負荷でしかないからです。

 

あなたは日常以上の負荷をかけてトレーニングしていますか??

 

 

 

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上野 喜貴(うえの よしたか)
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