パーソナルトレーナーって??

パーソナルトレーナーって??

 

パーソナルトレーナーというのを

聞いたことがあると思います!

 

 

最近はパーソナルジムやフィットネスクラブ

でもパーソナルトレーナーが

常駐し、トレーニングを見てくれています。

 

 

ここではそのパーソナルトレーナーとは

何か?そして、メリットデメリットを

お伝えします。

 

トレーナーの種類

 

①個人向けトレーナー

②スポーツ向けトレーナー

③フィットネスクラブスタッフ

 

大きく分けて3つです。

 

①がいわゆるパーソナルトレーナーと呼ばれる

個人で活動し、個人と契約して

カラダを管理している方の事です。

 

お客様はダイエットがしたい方から

痛みを取り除きたい方、スポーツを

楽しみたい方等々、様々です。

 

スポーツ選手が個人で契約する場合も

あります。

 

②スポーツ向けのトレーナー

こちらはどちらかというとジムでの

活動というよりは、スポーツの現場での

活動が主になります。

 

個人ではなく、チームに所属(個人競技では個人に)し

チームに帯同して動くことが

多いですが、何チームにも所属したり

 

ご自分のサロンや、整骨院を営んでいる方も

存在します。

 

③フィットネスクラブスタッフ

 

最も身近なトレーナーです。

トレーナーと名乗るには基本的には資格は

いらないため、昨日入ったアルバイトでも

トレーナーを名乗ることが出来ます。

 

クラブによってはスタッフ、クルー、トレーナー

コーチなど、様々な呼び方があります。

 

昨今ではパーソナルジムという形態が

多く存在し、トレーニングを見る専門家

でありながら、クラブのスタッフでも

あるという方も多くいらっしゃいます。

 

 

パーソナルトレーナーのメリットデメリット

 

パーソナルトレーナー、一般的には

上記でいう①の方を指しますが、そのトレーナー

に管理を頼む、メリットデメリットを

お伝えします。

 

ダイエットやその他の目標でも

理想の結果を出すには専門家に頼むことが

手っ取り早く、確実です。

 

例を挙げると

 

マイホームを作るのに、自力で木材を集め

コンクリートをこねて、水回りを

セッティングして、自分で組み立てる。

 

という方はあまりいらっしゃらない

と思います。

 

それは、皆さんの共通認識として、家を建てるには

大工さんや建築会社に頼めば、キレイで理想的な

家を建てることが出来る!

 

と知っているからです。更に、自分では

設計図から、木材を集めることや組み立て

などなどは、行う事が出来ないと思っている

ため、専門家に依頼をするのです。

 

では、トレーナーはどうか??

 

当然、家と同じように専門家に依頼するのが

手っ取り早い上に、確実に理想に近づきます。

 

ただ、レベル分けをすると

 

家を建てることが最上級のSランクだと

したら、カラダを変えることはAランク

とでもしましょう。

 

他にAランクに分類するとしたら

 

自動車のオイル交換や部品の修理、交換

テレビや家電製品などの機械の故障の修理

といった、専門家に任せれば安心だけど

もしかしたら、自力でも出来るかも!?

 

というようなものです。

 

したがって、パーソナルトレーナーに依頼する

メリットは

 

安心かつ、効率よく目標達成が可能になる

時間を無駄にすることなく成功する

 

デメリットは

 

費用がかかる

自力でチャレンジしても成功の可能性があるため

費用が無駄になる可能性もある

 

もし、あなたが自動車のオイル交換や家電製品の

修理を専門店に依頼しているのであれば

パーソナルトレーナーを依頼するべきで

時間と労力をかけて自力でやりたい

という方であれば、本や、ネットでも

成功の確率はあるはずです。

 

 

 

 

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トレーナー紹介



パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
詳しいプロフィール

健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

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