83 継続すれば結果が出ますよ!

埼玉県本庄市唯一のダイエット専門

パーソナルトレーニングジム「くるり」

 

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さて!

もうまもなく10月が終了するということで

あっというまですね!!

人間は死ぬ為に生きている!

 

なんて言われますね。

 

だからこそ、楽しく生きよう!!

 

代表兼トレーナーの上野です( ・∇・)

 

今日は一つ、お客様のエピソードをお話しちゃおう

かしらね^ ^

 

 

その方は、すでに知り合いだった私のお客様から

ご紹介を受けまして、パーソナルトレーニングを

受けて頂くことになった方です。

 

痩せたいし、キレイになりたい!

 

だけどお酒が大好きだから、お酒は

一切やめない!!

 

という条件でした。

 

その方の名誉のために言っておきますが

決してわがままでなく、お酒を飲む以外の

事は全て、素直に、そしてきっちりと実施して

くれた優等生です( ^∀^)笑

 

 

仮にその方をAさんということにします。

 

Aさんの目標は7キロの減量(7キロ減ると大台を突破するんです)

 

当然、体重だけにこだわりはありませんから

大台に乗った上で、筋肉を付けるということを

目標にスタートしました。

 

本当にお酒を飲むということ以外は

素直に、言ったこと全てをこなしてきて

結果、5ヶ月あまりで、大台まであと

0、2キロまで迫りました。

 

ほぼ目標達成ですが、あと少しだったので

ちょっと悔しかったみたいです!

 

ただ、先ほども言ったように体重だけを見ても

仕方ありません。

 

筋肉量と体脂肪量の関係をしっかり確認して

筋肉が落ちないようにしましょう!

 

ここで、私が言いたいのは、やり方は

とてもシンプル。

 

イージーではないけどシンプルです。

 

お酒を飲んでもそのほかのことをきちんと

こなせば、多少の時間はかかりますが

結果は出ます!

 

ちなみに私はほとんどお酒を飲まないので

飲む人の気持ちがあまりわからないので

安易にダメとも言えないし、飲めとも言えない(言わないか)

 

お酒は、飲み方にも問題があると思われるので

その辺をしっかりとすれば問題ないでしょう!

 

というのが私の見解。

 

今回、旅行で3日間連続で飲みましたが

これから2ヶ月はお酒いらない!

 

って思うのが私、上野です。笑

 

さて、ちょっと話を戻すと、Aさんは

徐々に結果が出てきて、毎回報告してくれる

のですが、着れなくなっていた洋服や、スーツなど

着る場面じゃないのに着てみては喜びを報告してくれます。

 

トレーナーとしては、その話

 

 

超嬉しいわけです!!!

 

 

その報告いらねーよ!

 

って思っている人はトレーナーには向きませんね。笑

 

 

夏が終わる頃には、もう着れない服ないんじゃないか

というくらいご報告いただきまして、

 

「もうないんじゃないですか?」

 

と聞いたところ、

 

「次は冬物が待ってます」

 

だそうです!笑

 

 

男性でも着れなかったスーツが着れたり

逆に、スカスカだったジーパンが太ももで

止まったり、Tシャツがパンパン(まっちゃん状態)

になっていると嬉しいですよね!

 

成果が見え始めてくるまで少し時間が

かかります。

 

この間に、やめてしまう人が続出なわけですね。

 

少し我慢して、必ずいい結果が出ると信じて

突き進んであげるといいかなと思います。

 

そのためには

①正しい方法で実施していること

②達成したい目標があること

③喜びを共有すること

 

この3つがあれば必ず成果は出ます!

 

追記:③は共有しすぎると友人にはウザがられる

可能性がありますのでほどほどに!笑

 

ということで、今日はAさんが

お酒を飲むことを条件に、7キロの減量に

成功した例を共有いたしました。

 

結果としては、やるべきことを素直に

やれば結果が出るということです。

 

それでは( ・∇・)

 

 

 

 

 

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パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
詳しいプロフィール

健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

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