82 行動しないと結果出ないです。

埼玉県本庄市唯一のダイエット専門

パーソナルトレーニングジム「くるり」

 

代表トレーナーの上野ですd( ̄  ̄)

 

さてさて、旅行から帰っている最中でございます!

 

行きは寝台列車、帰りは新幹線!

 

ちなみに高所恐怖症の私は、飛行機が超苦手!!

 

海外は行けなさそうです( ; ; )

 

 

旅行に限らず、忙しくてトレーニングが出来ない

というあなたに今日はアドバイスを一つ!

 

 

本来は30分ないし60分でも時間を取ってジムなど

へ行って、トレーニングに励むのがベストですよね!

 

それは当然わかっちゃいるけど、最近は多いけどまだまだ

24時間ジムも家の近くにないし、ジムに入会しても

結局続いたことがない。

 

 

さて、どうするか、まず、絶対に必要なのは環境です。

 

時間もなければ、トレーニングする場所もないし、器具も

持っていなければ、調べようともしていない。

 

でもやる気だけはある!

 

それはやる気があるとは言いませんね。

 

まず環境というのは老若男女問わず

整えなくてはいけない問題です。

 

時間がないなら、短時間で出来るトレーニングの

手法を調べるべきですし、アドバイスを積極的に

もらうべきです。

 

もしくはお金にものを言わせて、自宅にトレーニング

アイテムを導入する。

 

なんていうのもいいでしょう!

 

場所がないなら、自宅近くのジムを調べたり

使ってない部屋があるなら、そこにダンベルや

バランスボールなんていうクローゼットに眠って

いたものを置くといいでしょう!

 

器具を調べたりするのも今は、アマゾンで何でも

買えちゃいます。

 

私もアマゾンで購入することもあります 😛

 

時間もお金もかけられないというなら

もう調べるしかないです!

 

そして、自分を強く持って、調べてコレだ!

と思うものを実践する。

 

今日、私が何を言いたいかというと、成功する人というのは

積極的に行動するということです。

 

ちなみに、パーソナルトレーニングジムくるりでは信頼関係が

大事ですから、すでに違うパーソナルトレーナーをつけている

方や、違う方法を実践中の方が同時に受けることはお断りして

おります!

 

もちろん、比較して選んでいただくことはOKですが!

 

 

もし他のパーソナルトレーナーをつけてトレーニングを

実践しているなら、そのトレーナーのことを信頼して

継続するか、信頼できないなら別のトレーナーや方法を

探すのもアリだと個人的には思います。

 

いずれにしても、痩せたかったり、人生を楽しく

過ごすためにカラダを変えることが不可欠と感じる

のであれば、ぜひたくさん調べて、そして積極的に

実践(トレーニング方法や食事方法であれば自分で、

トレーナーをつけるなら質問など)をしてくださいね⭐️

 

 

ということで、まとめると、トレーニングを継続するには

環境が大事ということ(何回も言っている気がしますが)

そして、成功する人は必ず積極的に行動している人です。

 

パーソナルトレーニングジムくるりに来ている人は

みなさん、積極的です。

 

そして行動的。

 

従って、失敗する人はほとんどいないです。

 

行動!積極!

よろしく!

 

 

 

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パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
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健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

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