625 リバウンドしない人とは?

著者

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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

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こんにちは!

代表の上野です( ´∀`)

いつの間にか6月も終わりに近づいてきましたね。

梅雨でジメジメしていて、運動やダイエットの気がおきない。

なんなら体調不良なんかもあって、全然ダイエットが進んでいないなんてことになりかねませんよね。

 

そんな時は切り替えが必要ですし、きっかけを作るといいでしょう!

きっかけになりやすいことはダイエットだけじゃないですが月の変わり目、何か取り組んでいることがひと段落つく、などなどです。ここで言えば、7月になるタイミングや、梅雨明けのタイミングなどで行えるといいですね^ – ^

 

というわけで今日のテーマ!!「お客様の成果〜リバウンドしない人とは〜」です!

 

Tさんの場合

 

Tさんは今年の1月にスタート。

最初のきっかけは太ってしまって着ていた服が入らなくなり、いよいよ痩せないとなぁって思っていたところに近くにパーソナルジム(くるり)があることを知って来てくれた!という形です。

 

最初はトレーニングはしたことないし、ダイエットらしいダイエットもちょっと食事を気をつけたことがあるくらいで本格的にやるのは初めてだったそうです。

女性でも意外とそういう方は多いのかもしれませんね。

そのため、悩みや不安のポイントは「続けられるかどうか」「私にも出来るのかどうか」ということでした。

しかし、真面目な性格で、言ったことをきちんと行ってくれるTさんを見ていて、私(上野)個人的にはその不安は全くありませんでした。

これをしろ!とは言いませんが、Tさんはメモを取ったり、わからないことはどんどん質問をしてきてくれました。

 

その結果、順調に体重は落ちていって、ほとんど停滞するなんていうことはなく、途中からは洋服が着れなくなったのがきっかけだったのに、その洋服がまた着れなくなってしまった!という問題が発生するほどでした。(痩せすぎて今までの服がストンって落ちちゃうそう)

 

結果として、半年間頑張っていただいて

 

体重67kg→53kg

体脂肪率 32%→22%

 

正直いって、くるりでは上記の数値の目標を達成するのは当然のことです。

それくらいの経験とカリスマ性が僕にはあります。笑

それは冗談として、本当に数値目標は誰でも達成可能ですし、来なくなってしまった人以外で達成しなかった人は皆無です。(もちろん来なくなってしまったのはトレーナーである私の責任でしょう)

 

ただTさんの場合、さらに上の目標も達成してくれました!

それがスポーツをやるということ!

 

最初の頃はスポーツをしたいなんて一切言ってませんでしたが、回を重ねるごとにスポーツについて憧れたり、興味を持っていくのがわかりました。(トレーナーがうるさくスポーツの話するからかもしれません。笑)

 

結果、自身でやってみたいというスポーツを見つけ、今はそのスクールに通うことになりました。

次なる目標は体の維持はもちろんのこと、そのスポーツに対しての成績というか、楽しくスポーツを出来る体づくりになります。

 

そうすることによって、体重維持というだけのモチベーションではなかなか続くのが難しいところ、新たなスポーツをやるということをモチベーションにしてトレーニングを続けることが出来ます。

 

現に、私はダイエットが目的ではないけど、トレーニングを続けています。それは体重維持とか落とすとかもそうですが、野球でボールを遠くに飛ばしたいとか、俊敏に動きたいとか、ランニングで速く走りたいというのがモチベーションになって日々トレーニングしています。

 

おそらくTさんはスポーツを続けている限りリバウンドするということはないでしょう。

そしてTさんは

「洋服を選ぶのが楽しい」

ってなことを言っておりました。

スタート前は運動したこともないし、するなんて考えてもいなかったし、洋服が着れないし買おうと思っても好きな服が買えないし着れない。半ば諦めていたところに、自分で自分を変えようと一念発起して通ってくれたTさん。

私からしたら、数多くいるお客様の1人かもしれません。

しかし、そう思うのではなく、1人1人の想いとか覚悟とか、期待とかに応えられるようにしたいと思ってパーソナルという形態を選んでいます。

 

成果を出して、人生の過ごし方を変えて、今よりもより良い人生にするためにパーソナルトレーニングジムくるり、選んでみてはいかがでしょう?

 

 

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