著者
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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴（うえの よしたか）
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
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こんにちは！
代表の上野です( ´∀｀)
今日のテーマは「私のトレーナー像」です！
私、トレーナー歴は13年、18歳で高校を卒業後、トレーナーの専門学校に通いました。そこでは水泳の北島康介選手のトレーニングをみているトレーナーの先生や、今や某プロ野球の球団が試合中のイベントとして実施する体操の監修を行うトレーナーが先生だったりしました。（もう覚えてないけど）
度々、述べているように私自身はあまり筋トレが好きではなく、カラダもバキバキのモリモリっていうわけではありません。それでも同級生や周りの方々と比べると割と筋肉もあり、トレーニングの習慣もあります。（他のトレーナーと比べると細くてサボりがち。笑）
そんな私でも13年もトレーナーを続けており、本庄市にジムをオープンして3年目を迎えました。これもお客様があってのことです。
私のトレーナー像は筋肉モリモリ、筋トレ大好き、食事もガチガチに制限し、常にスーパーボディを作る真っ黒トレーナーではありません。
そのようなトレーナーもたくさんいるし、むしろ尊敬に値することです。私はしないっていうだけで。
私は、食事が好きです。笑
ラーメンも好きだし、焼肉やお寿司、甘いものも大好きなのでコンビニスイーツにも目がないし、女子高生ほどではないけど新しいスイーツにも敏感。
加えて筋トレは好きではないです。キツイし、時間は取られるし、楽しくないし。
おいおい！そんなやつがトレーナーやるなよ！って思うかもしれませんが、トレーナーの仕事って筋トレ好きを増やしてこの世の中をバキバキの腹筋を持った人たちばかりにしよう！ということではありません。（そんな理念も素敵ですが）
どんな世の中にしたいかというと、健康でスポーツや運動に楽しく取り組める世の中です。
健康になるためにバキバキの腹筋は必要ありません。欲しい人だけが目指せばいいのです。しかし、健康はほぼ100％の方が欲しいと思っているものです。健康とダイエットは関係あるのか？と思われる方もいらっしゃると思いますが、肥満という状態は不健康のリスクが高いです。肥満の状態から痩せるというのは健康になることと同義です。
筋肉をつけるということはQOL（生活の質）を向上することに必須です。
ジムでダイエットに取り組むということは健康になるということです。
ちなみにくるりでは体重が少ない女性にさらなる無理なダイエットをさせるということはありません。（本人が望んでも）
私のトレーナー像は、トレーニングが嫌いでもなんとか楽しく出来るように指導する、初めての方にもわかりやすい指導を追求するトレーナーです。
自分の体は二の次で、トレーナー的な雰囲気のカラダならいいと思っています。笑
トレーニング嫌いでも楽しく出来るようにするには日々トレーニングの研究、勉強は必要ですし、体のことについて勉強することは必須です。わかりやすい指導、上手な指導をするためにも伝え方や、話の聞き方などを学ぶのも必須項目。
というトレーナーを目指して日々奮闘中です。
選ぶのはお客様ですが。
それでは！
