著者
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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴（うえの よしたか）
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
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こんにちは！
代表の上野です( ´∀｀)
今日のテーマは「あきらめたらそこで試合終了ですよ」をテーマにお伝えします。
さて、皆さんご存知！？この名言。
漫画、スラムダンクの中で、中学時代MVPを取った男、「三井寿」が試合中、負けていてあきらめかけたその時に、来賓で会場に来ていた湘北高校監督の「安西先生」が三井くんにかけた言葉です。
その後、三井が活躍して逆転して結果、三井がMVPを取る。というストーリー。
色々な解釈がありますが、そのまんまであきらめたら終わり、諦めんな！ってことですよね。
ダイエットって、明日すぐに結果が出るわけではないんですよね。知ってると思いますが。
すぐあきらめたら当然、結果が出ないわけですねぇ。
しかし、あきらめなければ結果は必ず出ます。
え？絶対成功するの？
と思うかもしれませんが、もちろん全員が全員成功するわけではないけど、何かしらの結果が出るってことです。
とりあえずやってみて、痩せないからやめる。
これを失敗っていうのであれば、そうならないようにするだけです。
まずはやってみる。
例えば夜ご飯の糖質を抜くということをやってみた。
1週間やったけど体重や体脂肪率に変化はなかった。この時にやめてしまうと失敗ですね。
あきらめないのはここから。
次のステップは、変化がなかったからどうするかを考えるわけです。
例えば、夜糖質を抜いたけど変化がなかったので、朝も糖質を抜いてみるとかね。
何かしら改善をしなくてはいけません。
それを1週間やったらやはり変化が出なかった。では昼も抜いてみた。みたいな改善をするわけです。しかし、これだと時間がかかりますよねー。1ヶ月も2ヶ月も自分なりに改善して、それでも痩せないとかあまり変わらなかったら心が折れる。
しかし、皆さん、ラッキーですよ。ダイエットってヒマラヤの未踏のルートではないので、何をどうしたらいいかというのがある程度わかっていて、そのマニュアル通りに進めばある程度の体の変化をさせるのは可能なんですね。
そのマニュアルを自身で勉強し、解釈して、実践する。それでもダメなら改善（マニュアルを見て）して成功するまであきらめずに続ける。そうすると絶対に成功します。
成功していない人は途中でやめてるだけなんですね。
ということで、あきらめなければ絶対に成功するんです。
それは途中に改善というポイントがあるから。実践→改善→成功、ぜひやっていきましょう！
それでは！
