著者
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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー
上野 喜貴（うえの よしたか）
埼玉県坂戸市出身
3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。
肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。
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いやいや、暑くなってまいりましたよ〜 😆
でもこれから梅雨に入って
そして夏ですか 😀
今年はコロナの影響で夏の楽しみが
相次いで中止になってます。
高校野球や、プロ野球（6月は無観客）、花火大会とか
夏祭り。
ちなみに夏祭りや、花火大会は基本いきません。笑
昨年の上尾花火大会には、ランニングがてら
見に行きましたが、大汗かいてる中で、人混みは
まずいので遠目から眺めておしまい^ – ^
夏祭りもだいたい実施している時間は仕事だったり
するので行きません！笑
3年前は青森のねぷた祭りに参加したんだけどなぁ 😎
祭りは好きだけどあまり行かないｳｴﾉです！
夏は薄着の季節です 😉
最近は紫外線対策で、ノースリーブとか半袖じゃない
女性も多いですが、やはり腕は出す方がまだまだ多い
正直に言いますとあと１ヶ月で１０キロ痩せさせてくれ
という願いは叶いません。
努力とかそういうことじゃなくです。
本気であと１０キロ痩せたいなら、今から頑張って
来年の夏を目指して欲しいです。
じゃぁもう諦めようと思った方はここから読んでね 🙂
もし今年の夏は諦めて来年の夏にマイナス１０キロ以上
を目指す！美ボディを目指すという方は
今すぐ始めましょう！
理由は、まず理想の体と体重にして１０キロも離れているのに
そして今年の夏なんとかしたいと思っていて6月まで
目標に到達していないという状況を考えると
来年も6月の時点で今年と同じというのは目に見えています。
ということは、今は諦めてお菓子やアイスを食べるのではなく
今からスタートしちゃうんです 😛
痩せるより維持の方がはるかに楽です！
維持が大変なんだよなぁという人がいますけど
はるかに楽です！
比べるとね！
今からやれば夏までには２キロ３キロ落ちる人もいますし
夏の終わりにはそこそこ目標まで到達する人も出てきます
しかも、期間は１ヶ月とか限定ではなく1年もあるので
締めるときは締める、緩めるときは緩めるという
スタンスでも余裕で間に合います 😉
一番いけないのはスタートしないこと！！
ぜひそこを肝に命じてスタートを切ってください！
それでは 😮
