154 1日5分のトレーニング

 著書 

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美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

続きはこちらから

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代表トレーナーの上野です 😆

 

やっと緊急事態宣言が特定の地域をのぞいて解除と

いうことで、もれなく特定の地域に居を構えている

上野です( ´ ▽ ` )

よろしくお願いいたします!!

 

 

とはいえ、少しずつ状況が改善されつつあり

なんとも日本人は真面目で素晴らしい人種だなぁと

改めておもいました 😉

 

この調子で、冬にはマラソンの大会が開催される

ように願います!

 

 

ということで、今日は

運動不足のあなたに贈ります!!

 

やばいよ!

気づいたら運動不足アーンドコロナ太りで

大変なことになっている 😯

 

 

でもジムは閉鎖したままだし、トレーニングできる

自信もない。

 

このままズルズルいきそうで怖い。

 

しかし、今日、これを読んでくれたあなたはラッキー!!

 

私のくるりの公式LINEで31日まで1日5分でできる

トレーニング動画を配信しているのです!!

 

簡単な筋トレと有酸素運動を交互に配信するので

送られてきた動画をサラッと一緒に行うだけで

運動不足が解消されます!

 

そして、6月以降はジムが再開したり、少しずつ

日常も戻ってくるはずですから、そうなったら

またジムにいくとか、初めて行ってみるとか

うちみたいなパーソナルジムに行ってみるとか

新しいことにチャレンジするチャンスになりますので

ぜひチャレンジをしてみてください 😀

 

 

でもその前に31日までは1日5分、週に4本程度の

配信ですので、大したことないって思って

チャレンジしてみてくださいね!

 

 

すでに、配信が始まっているので

これから登録する方は、登録後にメッセージを

頂けると、これまで配信した動画を

まとめて配信いたしますのでご安心ください!!

 

 

ご登録はこちらから

auの方はID登録お願いします!

@brn9675j

 

頑張ってトレーニングをしてコロナ太り

運動不足解消をしましょう!

 

ではまた!!!

 

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