154 1日5分のトレーニング

 著書 

=======================================================

美脚美尻美姿勢を丸ごと手に入れる
美筋トレ専門パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)

埼玉県坂戸市出身

3人兄姉の長男として生まれ、幼少期から野球を始める。プロを目指し日々練習に取り組むが断念。

肘をケガした経験や、より多くの方にスポーツを楽しんでもらいたいという想いからスポーツトレーナーの専門学校へ進学。

続きはこちらから

=======================================================

代表トレーナーの上野です 😆

 

やっと緊急事態宣言が特定の地域をのぞいて解除と

いうことで、もれなく特定の地域に居を構えている

上野です( ´ ▽ ` )

よろしくお願いいたします!!

 

 

とはいえ、少しずつ状況が改善されつつあり

なんとも日本人は真面目で素晴らしい人種だなぁと

改めておもいました 😉

 

この調子で、冬にはマラソンの大会が開催される

ように願います!

 

 

ということで、今日は

運動不足のあなたに贈ります!!

 

やばいよ!

気づいたら運動不足アーンドコロナ太りで

大変なことになっている 😯

 

 

でもジムは閉鎖したままだし、トレーニングできる

自信もない。

 

このままズルズルいきそうで怖い。

 

しかし、今日、これを読んでくれたあなたはラッキー!!

 

私のくるりの公式LINEで31日まで1日5分でできる

トレーニング動画を配信しているのです!!

 

簡単な筋トレと有酸素運動を交互に配信するので

送られてきた動画をサラッと一緒に行うだけで

運動不足が解消されます!

 

そして、6月以降はジムが再開したり、少しずつ

日常も戻ってくるはずですから、そうなったら

またジムにいくとか、初めて行ってみるとか

うちみたいなパーソナルジムに行ってみるとか

新しいことにチャレンジするチャンスになりますので

ぜひチャレンジをしてみてください 😀

 

 

でもその前に31日までは1日5分、週に4本程度の

配信ですので、大したことないって思って

チャレンジしてみてくださいね!

 

 

すでに、配信が始まっているので

これから登録する方は、登録後にメッセージを

頂けると、これまで配信した動画を

まとめて配信いたしますのでご安心ください!!

 

 

ご登録はこちらから

auの方はID登録お願いします!

@brn9675j

 

頑張ってトレーニングをしてコロナ太り

運動不足解消をしましょう!

 

ではまた!!!

 

関連記事

  1. 101 年末年始にすべきこと

  2. 118 2月ランニング練習会

  3. 145 美しい胸周りを作るトレーニング2選

  4. 116 タンパク質を摂ろう

  5. 102 あなたは管理出来ていますか?

  6. 120 ダイエットに有酸素運動は向かない

トレーナー紹介



パーソナルトレーナー

上野 喜貴(うえの よしたか)
詳しいプロフィール

健康運動指導士
スポーツプログラマー
レズミルズジャパン認定インストラクター

LINE公式アカウント

友だち追加

公式YouTubeチャンネル

  1. 2020.05.25

    158 ダイエット中は朝食を食べた方がいい!?

  2. 2020.05.23

    157 憧れちゃう街

  3. 2020.05.21

    156 ダイエットにダンベルは必要ない??

  4. 2020.05.19

    155 夏がもう来てます

  5. 2020.05.17

    154 1日5分のトレーニング

カテゴリー